学习脑科学

定　价：¥59.80

作　者：	[日] 泷靖之，乡和贵著
出版社：	国际文化出版公司
丛编项：
标　签：	暂缺

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ISBN：	9787512513624	出版时间：	2022-09-01	包装：	平装
开本：	32开	页数：		字数：

内容简介

　　孩子学习成绩不好是什么原因？普通孩子还有机会成为“尖子生”吗？家长们该如何正确地助孩子一臂之力？孩子的学习决定了孩子的未来。然而，很多孩子的成绩并不理想，家长们看在眼里、急在心里，却束手无策。实际上，学习成绩的好坏是由大脑的思维能力决定的。要想提高学习成绩，最本质的方法就是提升思维能力。而思维能力的培养，绝不仅仅是在上课的过程中完成的，玩耍、表达、做事、社交……这些活动都是锻炼思维能力的重要方式。思维锻炼得越多，大脑就会越聪明，成绩也就会越出色！接下来，就让脑科学专家带领我们了解科学的学习方式吧！

作者简介

　　[日] 泷靖之日本东北大学教授、医学博士、畅销书作者。在大脑发育领域是权威专家，临床案例惊人——他为超过16万人制作、分析了脑成像数据。著有《终身健康的大脑》等多部爆款书，平均每部销量破10万册。[日]乡和贵日本著名作家。

图书目录

第一章如何教出聪明的小孩？顺应大脑规律就可以
让孩子变聪明的“5大要素” 002
智力具有可塑性 009
给大脑正向刺激 014
避免用脑误区 021

第二章提高成绩的“6大秘诀”名校生共有的特质
执行力 026
求知欲 032
创造力 038
沟通力 042
自我肯定感 046
坚毅力 055
名校学生是怎么培养的？ 064

第三章大脑发育路线图——在合适的时间做正确的事
婴儿时期 070
2~5岁 077
8~10岁 085
充足的睡眠和均衡的营养 090
防止电脑和手机成瘾 098

第四章受益一生的大脑规律——让头脑始终保持敏锐
运动 110
兴趣 120
沟通 130
饮食 134
睡眠 141
幸福感 148
生活习惯 158

第五章简单有效的用脑习惯——随时随地变聪明
目标不应太大 164
“小目标”法和游戏法 168
番茄工作法 175

第六章提升脑力的终极武器——元认知
什么是元认知 186
元认知为什么重要 189
如何培养元认知 194

后记 197
参考文献 199