看见情绪价值：接住Ta的情绪，捧住Ta的心

定　价：¥58.00

作　者：	苏菲雅，姚彦宇著，陈经慧王琇瑾编
出版社：	中国妇女出版社
丛编项：
标　签：	暂缺

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ISBN：	9787512721524	出版时间：	2022-09-01	包装：	平装
开本：	32	页数：	288	字数：

内容简介

　　“情绪价值抵万金”：提供情绪价值的能力，是亲密关系中最重要的软实力。一部促进两性亲密关系的心理学科普读物。作者根据多年的咨询经验，总结出常见的低情绪价值的感情观、认知及行为习惯，并结合原生家庭的知识，分析容易导致一个人长期处于低情绪价值的潜意识心理动力，教给大家完善人格、修炼自身情绪价值的心法。从前意识、潜意识和意识三个层面，扫除导致一个人处于低情绪价值状态的认知障碍、习惯障碍和心理动力阻碍。从底层逻辑出发，建立认知，辅以实例，不仅能让你明白怎么做能让别人觉得跟你相处时舒服，还能让你知行合一地调整自己的认知和行为，从而养成正确的习惯。当然，最重要的，是能让你的Ta，越来越爱你。

作者简介

　　苏菲雅，福建师范大学应用心理学专业毕业。国家三级心理咨询师，广东省婚姻家庭咨询专业委员会会员，知乎婚姻情感答主（ID“苏武牧猪”），民政部“离婚冷静期”婚姻辅导研究课题组志愿者。从事婚姻、情感咨询工作五年。姚彦宇，广东警官学院治安学专业毕业，正在华南师范大学攻读健康心理教育第二学位。高级婚姻家庭咨询师，广东省婚姻家庭咨询专业委员会会员，《课堂内外科学FANS》专栏撰稿人，知乎心理学科普答主（ID“姚彦宇”）。从事情感咨询工作五年，出版作品《好的童年是一生的心理资本》。

图书目录

第一部分所有长久关系的内核都是价值交换第一章价值交换理论：长期的亲密关系是怎样形成的？
一对陌生男女能否互相吸引的决定因素是什么？ / 006
暧昧期，我们在期待什么？ / 007
是什么让你决定“就是Ta了”？ / 008
什么让你们产生结婚意愿？ / 009
第二章价值分类：你知道Ta需要你的哪些价值吗？
动物性价值——人跟动物其实很像 / 012
社会性价值——人是社会性的动物 / 015
情绪价值——人是感受动物 / 017
第三章能否为伴侣提供情绪价值，很大程度上决定了一段感情的成败第二部分让你变成长期关系“绝缘体”的低情绪价值习惯第三章第四章负能量满满的感情观，让人想要逃
理想化：爱我你就应该懂我！ / 026
反“人性”：他爱我就不会偷看其他女生！ / 032
角色排序要求高：爱我就应该把我放在第一位！ / 039
第四章让我们受困的不是现实本身，而是内在的认知方式
自我中心：他都迁就我那么多回了，为什么这次不能
继续迁就我呢？ / 056
非黑即白：你这样做就是不爱我！ / 063
负面诠释：他一定是故意对我冷暴力的！ / 075
受害者思维：要不是因为你，我哪会是现在这样！ / 084
第五章管理情绪的关键，是更换你的情绪模式
错误的情绪模式：情绪付诸行动&情绪漠视 / 095
让“理性的我”凌驾于“情绪的我”之上 / 098
对等反制，用感受代替说话 / 102
共情，让你成为情绪“消防员” / 104
移情分析，透过感受去理解对方 / 110
第六章改掉那些让人心塞的表达习惯
最让人心塞的六种表达习惯 / 117
操控表达习惯的四股力量 / 121
五种高情绪价值的表达习惯 / 128
认同与向加害者认同，让我们不得不模仿父母的防御机制 / 132