第一章 茶点香
马鞍卷子
麻辣鸡饺
平民油条
荞麦饼
鸡汁汤包
小笼汤包
八宝烧卖
生煎包
萝卜丝包
蟹黄汤包
黄桥烧饼
阜宁大糕
鲜肉大包
牛肉锅贴
中秋粘饼
炒米和炒米糖
焦屑
第二章 饺面饭
阳春面
凉拌面
三鲜熬面
兰州拉面
菜肉饺的母爱滋味
面疙瘩
镇江锅盖面
宣堡小馄饨
三色馄饨
枧子粥
红豆粥
茶泡饭
烫饭
盖浇饭
扬州炒饭
第三章 食小录
藕夹子
油渣香,饭扫光
兰花豆
上海双档
神仙汤
大杂烩
大煮干丝
咸肉滋味
啤酒鸭
麻辣鹅
凤凰蛋
文思豆腐
冻豆腐
酱方
荡气回肠
第四章 菜根谈
豇豆随谈
花菜
藕心菜
锦绣南瓜
豆芽
秋葵
芋到好缘
山药果
鸡头米
瓠子闲谈
空心菜
莼菜
茼蒿
西蓝花
心里美
第五章 出水鲜
参鱼随谈
杂说虎头鲨
乌鱼或酸菜鱼
六月黄
田螺
河蚌
鲢鱼
鲈鱼美
泥鳅
翘嘴白
白米虾
鳊鱼
心念鲶鱼
铜头鱼
花鱼烧青菜
第六章 果真好
西瓜记
甘蔗印记
好柿如意
桑葚
荔枝
香瓜
苹果
桂圆
榴莲
不分梨
葡萄
石榴
枇杷
第七章 调味集
花椒
胡椒
藤椒
辣椒
蒜泥
米油
葱花
小茴香
麻油
醋谈
姜米
香菜香
孜然