PART 1 神秘的肠道细菌工厂
生态王国缔造者,肠道菌群
契约联盟,免疫系统和肠道菌群
你的食欲真的由肠道菌群决定吗
肠道菌群和食物过敏,补充益生菌有用吗
肠道菌群失衡会诱发抑郁症吗
肠道菌群是引发肝病的罪魁祸首吗
肠道菌群和来自星星的孩子
菌群和胖子,究竟谁影响谁
皮肤问题,真的要从“肠”计议吗
人老了却糊涂了,阿尔茨海默病和肠道菌群
有害菌群的“野心”,细菌“远征军”
肠道入侵者,芝麻开门
小肠的菌群王国
粪便移植,没有你想象的那么重口味
肠道真菌,对身体一定有害吗
肠道病毒,对人体究竟是有益还是有害
菌群的衰老,一切都不能回到过去
PART 2 腹脑,人体的第二大脑
腹脑和大脑的“礼尚往来”
王国的“信使”——肠道血清素
肠道菌群的呐喊,不要给我们压力
王者归来,益生菌的“涅槃重生”
市面上的益生菌那么多,究竟该如何选择
你的肠道几岁了
如何自测肠道年龄
检查没什么大问题,但就是肚子不舒服
肠子太敏感了,不妨试试低FODMAP饮食
果糖吸收不良和果糖不耐受,大部分人都弄错了
乳糖不耐受,是不是不能再喝牛奶了
油腻的腹泻,竟然是这种疾病所致
小麦过敏,是不是要与小麦拜拜了
麸质敏感和小麦过敏是一回事吗
益生菌,真能用来治疗乳糜泻吗
饮食太单一,肠道在抗议
纯素食主义,对身体究竟是好是坏
……
PART 3 肠道疾病多,高招来应对
PART 4 千呼万唤“屎”出来