序言
人物档案
“愿你吃好”游学团诞生记
粮
第一站 小米粒昀那些事你知多少?
——走进主粮科普基地
院士导语
稻粱谋与大健康
除草控害,粮健康
科普基地简介
主粮科普知识自测试卷
知识问答社区
大米品质的辨别
大米及加丁品的选购
大米及加工品的贮存
大米及加工品的食用
小麦
主粮的加工品
极简操作卡
极简辨别卡
极简表格
知识加油站
水稻自述:我有个大家族
第二站 你的杂粮你做主了吗?
——走进杂粮科普基地
科普基地简介
杂粮科普知识自测试卷
知识问答社区
杂粮全视角
豆类全视角
山药
红薯类
马铃薯
花生
芝麻
粗粮加工食品
极简操作卡
极简辨别卡
极简表格
油
第三站 为什么“油”不得你随意?
——走进食用油科普基地
院士导语
油脂均衡“油”健康
科普基地简介
……
蔬菜
第四站 蔬菜是健康卫士吗?
——走进蔬菜科普基地
附录
后记
特别致谢