前言
第一讲 职业生涯介绍
一、职业生涯概述
二、职业生涯规划的意义和影响因素
三、职业生涯成功的标准
第二讲 职业生涯规划理论
一、帕森斯的特质因素理论
二、霍兰德的职业兴趣理论
三、金斯伯格的职业生涯发展理论
四、舒伯的终身职业生涯发展理论
五、格林豪斯的职业生涯发展阶段理论
六、职业生涯发展“三三三理论”
第三讲 认识自我
一、我的职业兴趣
二、我的职业气质
三、我的职业性格
四、我的职业能力
五、我的职业价值观
第四讲 认知学业
一、认识大学
二、专业发展趋势
三、合理规划和度过大学生活
第五讲 职业探索
一、职业分类
二、职业环境
三、职业标准
第六讲 职业素养
一、学习能力与创新精神
二、人际关系与沟通能力
三、时间管理和心理调适
第七讲 职业生涯决策
一、职业生涯决策概述
二、职业生涯决策风格和方法
三、职业生涯发展路径
第八讲 职业生涯规划方案与评估
一、职业生涯规划与设计的步骤
二、职业生涯设计中的常见问题
三、职业生涯规划的评估与修正
四、职业生涯发展管理