本书依据教育部颁布的《高等学校体育工作基本标准》编写,紧密结合当前高校体育教学的需要和大学体育改革的现状,以学生为本,从实际出发介绍了大学生体育课基本的教学内容。全书共19章,主要内容包括大学体育,体育运动与运动处方,常见运动损伤和运动生理反应的预防和处理,国家学生体质健康标准,校园体育竞赛的组织与编排,篮球运动,气排球运动,足球运动,乒乓球运动,羽毛球运动、网球运动,健美操,体育舞蹈——交谊舞、拉丁舞,形体运动,瑜伽,武术——二十四式太极拳、初级剑,跆拳道,定向运动,民族传统体育。本书既可用作高等院校公共体育课程的教材,也可供体育爱好者学习参考。