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中医的常识

中医的常识

定 价:¥69.90

作 者: 徐文兵 著
出版社: 江西科学技术出版社
丛编项:
标 签: 暂缺

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ISBN: 9787539083940 出版时间: 2022-12-01 包装: 平装-胶订
开本: 16开 页数: 字数:  

内容简介

  知道中医的常识,不是要求大家变成医生,但要变成一个明事理的人。这样你将来得了病会有一个辩证的,有一个从正反面看的态度,能形成自己的价值观和看法。本书从认识中医、中医非药物疗法、识字、民以食为天、七情、历史、医案等方面入手,告诉我们如何掌握中医的常识,成为一个能自救,能帮助家人、朋友的明道之人。

作者简介

  徐文兵徐小周,字文兵,知名中医专家,中医教育家。1966年生于山西大同,自幼随母亲魏天梅学习中医,1984年毕业于大同二中,考入北京中医学院中医系(六年制),在校期间学习成绩优异,曾获任应秋奖金、医史知识竞赛第一名、《中国青年报》征文比赛一等奖。1990年毕业,获医学学士学位,留校工作。先后在北京中医学院附属东直门医院门诊部、院办从事行政管理工作,其间参加国家中医药管理局管理干部英语进修班一年,筹建了东直门医院外宾门诊部。1995年晋升主治医师,后被调入北京中医药大学校办,1997年公派赴美讲学,同年被授予“密苏里州堪萨斯市荣誉市民”的称号。后考取美国针灸师、中医师资格证书,获马里兰州针灸师执照。1998年回国辞职,先后创办北京厚朴中医药研究所、厚朴中医学堂、北京厚朴中医诊所。先后师从裴永清教授、周稔丰教授、苏有余先生,始终奉行崇古复古的理念,孜孜不倦致力于中医临床和理论的研究与实践,倡导亲近自然、回归传统,以闻道、行道、证道为己任,惠及患者遍布海内外,桃李满天下,成为独领风骚的一代中医教育家和医学家。2007年出版专著《字里藏医》,其繁体中文版于2011年在中国台湾出版,当年即被《中国时报》评为年度生活类十大好书。2008年年底,与梁冬在中央人民广播电台《中国之声》频道宣讲《黄帝内经》,相关对话丛书一套6册也先后出版。2009年于中国气象频道主持《四季养生堂》栏目,相关音像和图书《四季养生法》于2012年出版。2018年出版图书《饮食滋味》《知己》。2020年出版图书《梦与健康》《徐文兵讲黄帝内经前传》《徐文兵讲黄帝内经后传》。2021年出版图书《明哲保身:徐文兵说成语里的中医智慧》《徐文兵、梁冬对话》《黄帝内经的智慧》。2022年出版图书《中医的常识》。

图书目录

认识中医
第一章有自知之明、自觉之感,方有慧心之悟/1
1学习中医的收获:在目前的生活状态下做贵人/2
2学中医要先认繁体字/3
3现在我们活得很混沌/4
4学中医最大的困难是什么/7
5不“识”字,吵架都没法吵/8
6反思自己为什么活得太糙/10
7从知其然,活到知其所以然这个境界/13
8称心的往往不如意,如意的往往不称心/14
9中医的本源是“巫”/16
10恢复“觉”,恢复魄力/17
11感和觉的区别是什么?是深层次动心/18
12我们现在都是相信仪器:“宁信度,无自信也”/19
13中医是贵族,只能在小范围传播/21
14身体不调好,那情绪也好不到哪儿去/22
15“道、理、德、法、术、器”/23
16学中医的最高境界——悟/24
17为什么整篇《黄帝内经》不能被通俗地讲一遍/24
18《上古天真论》是一篇反映道家高屋建瓴的文章/26
19为什么不产在中国的药也叫中药/27
20层次低的人上来就是比东西,层次高的人不看东西/29
21学中医要坐而论,起而行/30
22中医能把人根本意识不到的东西找出来/31
23身心健康评估/32
24养生的最高境界——养心/34
25各从其欲,皆得所愿/35
26身心不二/36
27诊病、治病要大夫与患者面对面/37
第二章从“心”认识汉字/39
1“悦”是通过言语使人高兴,把人说动了心/40
2口不对心,就是不悦/41
3我们只知道“愉”是高兴,但不知道为什么而高兴/41
4靠“偷”来达到“愉”这种快感,你就会乐极生悲/42
5中医的哲学,尽在一个“愈”字/43
6怡:吃喝到发自内心喜爱的东西,或者吃喝的东西让内心感到高兴/45
7现代人每天按点吃饭,不管自己当时是否饥饿/45
8“怠”是心理负担过重,压抑、沉闷、憋屈,反应迟钝/47
9慢性疲劳综合征,其实就是倦怠/48
10怿:有幸目睹,快感连绵不绝/49
11快:“置之死地而后快”/50
12开慧后的快感是人间至乐/51
13志:本义是记忆,另一层含义是愿望、企图/52
14为什么情窦未开的时候,记忆力最好/53
15怀,涵盖胸、腹和小腹/54
16如果藏在内心的东西是负面的、阴暗的,时间长了肯定会得身心疾病/55
第三章中医对免疫力的看法/57
1用免疫球蛋白、激素都是不得已的办法/58
2力和气有什么区别/60
3中医怎么看免疫力/61
4神魂颠倒、昼夜作息不规律的人,即便物质能量充足,也达不到预防疾病的目的/63
第四章现在的病大多数都是生活方式病/65
1“白天东奔西跑,晚上还得做梦。”/66
2北京这么多高楼大厦,住的都是睡不着觉的人/67
3物质文明解决不了精神和文化匮乏的痛苦/68
4人际关系很差,是肾精消耗得太厉害了/68
5“有胃气则生,无胃气则死”/69
6伍子胥一夜白头故事的中医解释/69
7孤和独/70
8“爱情”受的玷污最多/70
9和为贵是与不同的季节、时间、环境、人群相处的能力/71
10人得一个病也不容易/71
11养生之道,其实是养性之道/72
12人们总是看生命的“量”——活多少岁,却没考虑过生命的“质”——活得怎么样/74
13无论中医、西医,最重要的是学会敬畏生命/75
第五章很多人的病是价值观出了问题导致的/77
1贵生——活出个人样,活出精彩/78
2非要强迫自己干违背自然的事,最后就会自取灭亡/80
3生命的质量首先体现在身体要健、要康/81
4贵全——不要乱切扁桃体、阑尾……/83
5脚后跟叫“踵”,它是肾气的发力点/84
6身体要达到“泰”,而不是“否”的境界/85
7如果家没齐好就出来混,早晚要坏事的/86
8遵循自然的变化做一些事,你还算是有德之人/88
9人为什么都是在病了、不行了才发觉生命的重要性/89
10你为什么看大夫/89
11用意识去随心/90
12做自己喜欢做的事/91
第六章失去了尊重和信任,医患关系只能日趋紧张/93
1治人、治家、治国背后的道理是一样的,都是在调理一种关系/94
2“上古天真”沦丧才讲仁义道德/95
3中医得以生存的前提就是治病救人有疗效/96
4人生如戏,戏如人生/97
5有戏、没戏,就是有神、没神/99
中医非药物疗法
第七章最高明的中医疗法是祝由,其次是按跷/103
1现在中医没落到好像只有吃药一种方式/104
2开中药只是中医治病的方法之一/105
3没有正确使用中药,这是人祸,不能归咎于中药本身/106
4有毒的东西未必有害,无毒的东西未必就无害/107
5药性加人性等于药效/109
第八章中医非药物疗法之一:针刺/111
1针刺治疗时间短、见效快/112
2扎针能控制人的神,控制人的大脑,从而控制人的四肢/112
第九章中医非药物疗法之二:艾灸/115
1艾绒易于引起人体的共振/116
2艾灸有如阳光普照,驱除阴霾/116
3艾灸和烤肉有什么区别/118
第十章中医非药物疗法之三:砭石/121
1刮痧、拔罐是中医调理疾病特有的一种方式/122
2如果得了暗疮,你一定要收敛自己的肾火/122
第十一章中医非药物疗法之四:按跷/125
1按跷是大夫不借助任何工具直接和患者交流的一种方式/126
2通过按跷这种触动内心的治疗,是中医一个最大的优势/127
第十二章中医非药物疗法之五:导引/129
1“导引”就是还原人的天性/130
2站桩不仅能让你回神,还能驱邪气/131
民以食为天
第十三章我们吃东西要尽可能讲究/133
1什么样的饭菜叫讲究/134
2吃饭是讲君臣佐使的/135
第十四章真正的食疗不是你看见的那样简单/137
1古代有一种大医叫“食医”/138
2真正的食疗——看天吃饭,看地吃饭,看人吃饭/139
3现代人只追求填饱肚子/140
4食之本味1:从产妇饮食说起/141
5食之本味2:从肚包鸡说起/143
第十五章四季饮食滋味/147
1春季别吃辛辣发散的食物,倒是可以拈酸吃醋/148
2夏天一定要把姜作为一种常吃的食物/148
3秋季话腌菜:感谢细菌、微生物,你们万岁,我们百岁/150
4酒和中医的关系很密切/151
5只有吃过好的西餐的人才知道中餐好在哪里/153
七情
第十六章任何一种感情的伤害都会在生理上留下痕迹/155
1人的心理和身体是不二的/156
2人的生理功能衰退、气血不足,就处于一种爱无能的状态/157
3先学会自爱,如果觉得自己心气还有富余,那就爱自己最亲近的人/158
第十七章顺应人的本能,就能让人喜/159
1喜是最基本的鼓动人欲望的情绪/160
2“喜伤心”:喜过头对身心都会有大的伤害/161
第十八章怒:把气隐忍、压抑在体内,成为它的奴隶/163
1怒是人生气后隐忍于心中闷而不发,愤是恶劣情绪喷薄而出/164
2对自己要求严点,对别人要求宽点/165
第十九章忧是总把将来的事往坏处想,虑是期待一件事发生/167
1担心“我的孩子长不高……”就是忧,“约会的时候等女朋友的状态”就是虑/168
2如果有了忧和虑,最好的方式是把它唱或吼出来/168
第二十章百思不得其解的表现是肠胃堵塞/171
1思过多的人会极度消瘦或者过度肥胖/172
2“思则气结”,表现为积食/172
第二十一章悲起初会伤肺,时间长了会伤心/175
1“悲莫悲兮生别离,乐莫乐兮新相知”/176
2悲和愁的区别:悲是认命,愁是不服气/177
第二十二章在七情里,恐对心的刺激量是最大的/179
1心理素质差或过于敏感的人不要寻求刺激/180
2疾病带来的恐惧会加重患者的病情/181
第二十三章“惊则气乱”:“惊心动魄”“惊魂未定”……/183
1如果心、心包的气血虚弱,人就特别敏感,特别容易受惊/184
2现代人寻求惊险、刺激,实在是有违自然之道/185
历史
第二十四章为什么不当良相,便为良医/187
1伊尹是治国的良相,也是中医和厨师的祖师爷/188
2“治大国若烹小鲜”/189
3平天下:一个厨师辅佐商汤灭夏的过程/191
4为什么甘草被称为“国老”/194
5异人有异才/195
6伊尹还是大巫师/196
7医道同源/198
8伊尹对中医学的极大贡献:药食同源/199
第二十五章真正的中医是什么样子/201
1扁鹊非常人,从小就懂如何待人接物/202
2扁鹊可以通过望诊,尽见脏腑症结/203
3中医治病救人的奥秘:依靠患者的自愈能力——生机/205
4一个好中医应该是一个把握全局的全科大夫/207
5华佗在内科、外科、妇科、儿科等各科,创造了许多医学奇迹/209
6华佗辨证施治,因人而异,对症下药/210
7华佗对中医学的伟大贡献:麻沸散、五禽戏、针灸理论/212
8曹操处死华佗后,自己的下场也很惨/214
医案
第二十六章保卫子宫/217
1“癌前病变”一词含义模糊/218
2患者被诊断宣判的多个疾病,在中医看来其实是一个病/219
第二十七章孩子终于换牙了/221
1经得起考验的医患关系能帮助患者度过危机/222
2中国人都知道补肾,但也不能瞎补/223
第二十八章鲁迅父亲的医案分析——兼论鲁迅为什么骂中医/227
1鲁迅父亲得的是肝硬化/228
2病重不避酒,神仙也难医/231
第二十九章不孕症医案分析/233
1切不可不经诊断,不分寒热虚实就贸然尝试/234
2可用活血利尿的方法治疗闭经以后出现水肿的妇人/235
第三十章痛风医案分析/237
1“您为吗说痛风会导致肾衰、心肌梗死或脑梗死”/238
2如果方向和思路有问题,那技术手段越高级,药物越有效,对生命的戕害越重/239
徐公释疑
第三十一章徐公释疑一:我们为什么认同中医/241
1为什么越来越多的人选择中医/242
2中医为何越来越没落/243
3不懂中医而使用中药,是人祸不是药祸/244
4中医是否不科学/247
第三十二章徐公释疑二:如何修复自愈能力/249
1中医就是身心医学/250
2抑郁症是伤了“神”/251
3怎样才算身心合一/253
4气足有力为“健”,经络通畅顺达为“康”/253
第三十三章徐公释疑三:什么样的工作叫“好工作”/255
1不求工作有益身心,至少工作要对身心无害/256
2把工作的节奏和天地的节奏调成一致,就叫“走运”/257
3业余学中医,总觉得时间不够用,怎么办/258
4发现工作中的欢喜,找到工作中的乐趣,是提高效率的第一步/259
第三十四章徐公释疑四:只靠修行就能治好病吗/261
1人在患病的状态下出现的情绪、思维和思想都是“邪”的/262
2肉身调好了,你再谈修行的事/262
第三十五章徐公释疑五:记忆力和年龄其实没啥关系/265
1你的“神”喜欢一个东西,你自然就记住了/266
2肾气、肾精足的人,记忆力是强大的/267
第三十六章徐公释疑六:痛苦的过往要怎么处理,是原谅、报复,还是遗忘/269
1碰到情绪、感情伤害的时候,一定要找大夫调理/270
2你以为你忘了,就是真的忘了吗/271
第三十七章徐公释疑七:“入芝兰之室,久而不闻其香”/273
第三十八章徐公释疑八:你才是最高级的智能/275
1什么事是计算机永远替代不了的/276
2计算机能干的事你们都不要干,你们去干计算机干不了的事/277
第三十九章徐公释疑九:学国学,会遇到哪些“坑”/279
第四十章徐公释疑十:于无句读处读书/281
第四十一章徐公释疑十一:只有讲礼的人才会有“人和”/283
1“邀”一般适用于陌生或不太熟悉的人之间/284
2“请”是“邀”的具体落实/284

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