《穿越三个世纪》分五篇,每篇五章,共二十五章。第一篇思往,主要叙述2017年做九十寿的情形、来宾亲友的介绍,怀念病逝的老爱人;第二篇访故,主要叙述在天津、北京、西安见到的老友、同事、学生、亲戚,他称之为“世纪之聚”,不仅见到众多多年未见面的亲友,而且目睹中国日新月异的大发展;第三篇返乡,主要讲述程氏家族在杭州的变迁,在上海的兴旺;第四篇追宗,主要叙述从上海图书馆得到非常宝贵的文字原件:曾祖父良驭公的朱卷、祖父学銮公的朱卷,曾祖父写的自述、祖父口述的行述,梳理出程氏家族的承传;第五篇回首,主要讲述在美国的家庭成员和家庭生活。