第一章 停止内耗:清理应当清理的,保留应当保留的
思维工具的重要性,丁若镛早就知道啦 003
大脑额叶和执行力:助你成为 0.1% 的精英 012
心理负担:阻碍执行力的一大因素 024
负面想法怎么办?垃圾大扫除! 032
心灵地图:寻找真正的自我 040
讲不清楚 = 尚未理解 056
善用六种思维整理工具 059
从无意识无能力到无意识有能力 081
第二章 摆脱无力感:只想不做的那些人
别把白日梦当成目标 089
摆脱完美主义的束缚 094
村上春树的仪式感 103
不行动的人,只会徒留悔恨 109
如何计算选择的机会成本 116
如何征询别人的意见 124
选择困难症是如何形成的 130
奔向自己的朝圣之路 137
第三章 告别无序:思想依靠表达实现
清晰的文章源于清晰的思维 147
六何原则 VS 七何原则 152
优秀从电子邮件开始 158
沉默不再是一种美德 169
即兴发言:3 秒钟准备就绪 174
善于演讲更要善于沟通 180
第四章 用创意解决问题:当思想与思想碰撞
创意未必来自“怪咖” 187
创意不是艺术家的专利 194
创意诞生于放松时刻 199
正确的头脑风暴方式 204