第 一章 缺爱：一生的心理创伤
愤怒源于缺爱 003
我为什么没有安全感？ 012
恐惧源自缺少母爱 021
如何控制自己的暴脾气 030
失眠十年，童年的阴影挥之不去 040
第二章 错位：背负着不该背负的责任
勇敢面对亲人的离去 053
身份错位，让你失去了女人的温柔 059
身份错位导致夫妻矛盾 071
完美的爸爸导致找不到完美的伴侣 081
第三章 不自信：从原生家庭寻找力量
在自己成长经历中去寻找不自信的根源 091
母亲的否定让我不自信 097
我做事为什么缺乏勇气？ 102
经常被否定就会没有自信 108
第四章 父母：走出原生家庭的阴影
和父母和解，才能找到内心的幸福 117
从父母感情纠葛中退出，才能开启自己的幸福人生 129
如何消除和父母的隔阂？ 142
我和父亲的关系不好，如何缓解呢？ 150
抚平童年创伤，才能感受爱 159
第五章 亲子关系：尊重孩子而不是操控孩子
和孩子沟通不畅，是爱的方式出了问题 169
我的孩子为什么总是不开心? 176
自己缺乏母爱，不知如何表达爱 185
爱不意味着可以操控孩子 196
第六章 夫妻关系：彼此平等互相尊重
婚姻中夫妻双方是平等的 202
讨好背后一定有愤怒 210
找到离婚的原因才能开始新的生活 217
不要用牺牲自己婚姻的幸福来表达对家族的忠诚 226
我为什么体会不到琼瑶小说中那种轰轰烈烈的爱情？ 234
后记 246
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