第一章
你没那么坚强，只是习惯了伪装
“不需要爱”是种幻觉 / 003
别再用冷漠掏空人生 / 008
“没有那种世俗的愿望” / 015
完全受不了，但是还想要 / 020
第二章
既冷漠又痴情的一群人
所谓的“对的人”，只是自己骗自己 / 027
那个折磨你的人，其实比你还痛苦 / 032
被“善意虐待”过的人们 / 046
你只是看起来在换位思考 / 050
越怕欠人情，越不懂珍惜 / 055
第三章
你不用一个人抗下一切
为什么你总是那么冷漠？ / 063
打败交往中的“糊弄学”大师 / 068
可恨，但可爱 / 073
自私无法让人真的快乐 / 077
对他人的敌意，实际是一种自我攻击 / 081
让爱与被爱同时发生 / 086
接纳不完美 / 092
第四章
敢于依赖的力量
爱是长久保持舒适距离 / 099
“猫系恋人”如何找到“犬系恋人” / 102
总有人能让你乖乖交心 / 107
你的幸福我只给一半 / 115
即便没能成长，也要让自己爱过 / 121
第五章
通透的人生不设防
让别人靠近你，这并不可怕 / 127
打破边界的时机 / 132
“咱也不知道，咱也不敢问”怎么办？ / 136
走出亲密关系的“隐恨陷阱” / 141
让自由的豹子遇上自由的树懒 / 145
从“喜欢”到“爱”的六种手段 / 151
虽然已经过去，我还是期望你在 / 159
第六章
告别依赖无能的自己
变优秀，就会更容易被爱吗？ / 167
情绪价值高的人，缘分都不会太差 / 173
重建爱的能力 / 182
获得你的亲密、激情和承诺 / 190
一起学会适度依赖 / 196
“分开了，还是朋友”，可信吗？ / 201
“最佳复合时机”是存在的吗？ / 205
孤独不是生命的初衷 / 213
附录：无须思考也能读懂的潜台词 / 217
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