运动与健康

定　价：¥25.00

作　者：	王卫明敖英芳编
出版社：	北京大学医学出版社有限公司
丛编项：
标　签：	暂缺

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ISBN：	9787565927775	出版时间：	2023-02-01	包装：	平装-胶订
开本：	32开	页数：		字数：

内容简介

　　《运动与健康》由王卫明、敖英芳主编，以科学运动、防治运动损伤与慢性疾病为主要内容，从运动与进化的关系、运动的好处、如何科学运动、防治运动损伤、慢病人群及特殊人群运动指导等方面生动阐述了运动与健康的关系。本书主编及参编人员均是拥有丰富临床经验的运动医学、康复医学及营养学专业医护人员，具备扎实的医学功底，对运动损伤的防治、运动治疗慢性疾病、运动营养等有独到的见解，并将心得融入本书写作过程当中。本书既可作为运动医学医生及医学生普及健康教育的教材，也可作为国民大众提升运动健康素养的读本。

作者简介

暂缺《运动与健康》作者简介

图书目录

第一章奔跑中进化
第二章运动促进健康
一、提高免疫力
二、延缓衰老
三、调节情绪
四、促进减脂
五、改善睡眠
第三章科学运动与合理营养
一、科学运动
二、合理营养
第四章常见运动损伤
一、肩袖损伤
二、肩周炎
三、肌腱炎
四、颈部损伤
五、腰部损伤
六、半月板损伤
七、前交叉韧带损伤
八、踝关节损伤
九、跟腱损伤
…… 第五章慢性疾病患者运动指导第六章特殊人群运动指导