第yi章 人活着，就得有点坚持
人总要待在一种什么东西里，沉溺其中。
苟有所得，才能实证自己的存在，
切实地掂出自己的价值。
给我的孩子们 / 丰子恺
书画自娱 / 汪曾祺
诗人 / 梁实秋
水墨文字 / 冯骥才
访笺杂记 / 郑振铎
三年写作自述 / 老舍
人之所以为人 / 汪曾祺
谁能万里一身行 / 冯骥才
悼齐如山先生 / 梁实秋
记黄小泉先生 / 郑振铎
第二章 在庸常的世界里，发现细微的美好
现实的世界退缩了，想象的世界放大了。
我们想象的放大，
不也就是我们人格的放大？
放大到感染一切时，
整个的世界也因而富有情思了。
闲居 / 丰子恺
江行的晨暮 / 朱湘
胸无成竹的快乐 / 冯骥才
书房的窗子 / 杨振声
雪 / 鲁彦
巴黎的书摊 / 戴望舒
山中的历日 / 郑振铎
在安静中盛享人生的清凉 / 马德
我们的太平洋 / 鲁彦
拜访 / 杨振声
第三章 饭菜朴素也要吃得丰盛
我常看到北方的劳苦人民，辛劳一天，
然后拿着一大块锅盔，
捧着一黑皮大碗的冻豆腐粉丝熬白菜，
稀里呼噜地吃，
我知道他自食其力，他很快乐。
豆腐 / 梁实秋
葵·薤 / 汪曾祺
萝卜与白薯 / 周作人
烙饼 / 梁实秋
爆炒米花 / 丰子恺
风飘果市香 / 张恨水
吃菜 / 周作人
核桃酪 / 梁实秋
槐阴呓语 / 张恨水
谈酒 / 周作人
第四章 人生是一场爱自己的旅行
像我这样劳碌的生命，
居然能够抽出空闲的时间来听秋蝉Z后的哀调，
看枫叶鲜艳的色彩，
领略丹桂清绝的残香——
灵魂绝对的解放，
这真是万千之喜。
时光 / 冯骥才
说自我 / 朱湘
“儿时”/ 瞿秋白
从旅到旅 / 缪崇群
被批评 / 杨振声
科学的人生观 / 胡适
秋光中的西湖 / 庐隐
习惯 / 老舍
书 / 朱湘
他们尽是可爱的！ / 章衣萍
第五章 纵使慢，也要驰而不息
正因为我们今日的种种苦痛
都是从前努力不够的结果，
所以我们将来的恢复与兴盛绝没有捷径，
只有努力工作一条窄路，
一点一滴地努力，一寸一尺地改善。
春 / 丰子恺
生活 / 瞿秋白
露沙 / 石评梅
青年人的苦闷 / 胡适
夏的歌颂 / 庐隐
再生的波兰 / 戴望舒
梦回 / 石评梅
彼此 / 林徽因
青年人怎样锻炼自己 / 谢觉哉
感谢和喜悦 / 废名
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