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新时代健康科普:科学健身

新时代健康科普:科学健身

定 价:¥45.00

作 者: 黄浩,吴成斌,刘薇薇,赖维云 著
出版社: 重庆大学出版社
丛编项:
标 签: 暂缺

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ISBN: 9787568936040 出版时间: 2023-02-01 包装: 平装
开本: 32开 页数: 173 字数:  

内容简介

  发展体育运动在于使更多的人参与体育健身活动,其核心在于增强人民体质。对于科学健身,本书实现了人群全覆盖,通过案例形式,指出“生命在于科学运动”的原因并提出具有针对性的科学建议。

作者简介

暂缺《新时代健康科普:科学健身》作者简介

图书目录

第一章 不同年龄段人群的科学健身
第一节 婴幼儿(0~3岁)的科学健身
第二节 儿童(4~7岁)的科学健身
第三节 青少年(8~18岁)的科学健身
第四节 中青年(19~45岁、46~59岁)的科学健身
第五节 老年人(60岁以上)的科学健身
第二章 特殊人群的科学健身
第一节 女性的科学健身
第二节 肥胖人群的科学健身
第三节 残疾人的科学健身
第三章 常见疾病患者的科学健身与康复疗法
第一节 常见疾病患者的科学健身
第二节 常见疾病的康复疗法
第四章 常见运动性损伤的预防与处理
第一节 运动损伤的成因和分类
第二节 常见的运动损伤
第三节 运动损伤的预防
第四节 运动损伤的急救与处理
第五章 科学健身与健康自测问卷设计
后记

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