部分 身体气场： 成为人群中的一道光 001
第1课 形象：穿对大于穿美 003
第2课 穿搭：摆脱形象焦虑，穿出气场 010
第3课 气质：培养一种氛围感 018
第4课 强大气强：隐形能量助力影响力爆棚 025
第5课 亲和气场：行为调频，拉近关系 033
第二部分 语言气场： 会说话尽显高情商 043
第6课 沟通：说话是好的修行 045
第7课 倾听：做好他人的心灵“树洞” 053
第8课 赞美：悦人悦己，给人能量 060
第9课 肯定：客观入心，助人成长 068
第 10 课 情商：会说话，善于软处理 076
第 11 课 同理心：不再好心说错话 083
第 12 课 说服力：四两拨千斤的隐喻沟通 092
第 13 课 还原事实：千万不要无理取闹 098
第 14 课 表达感受：心里有爱要说出来 104
第 15 课 说清需求：清楚说出我想要什么 110
第 16 课 有催眠作用的话术：让人不知不觉听你的 116
第 17 课 化解冲突：润物无声，扑灭冲突三把火 124
第 18 课 解决问题：朋友求助，守好沟通界限 133
第三部分 心灵气场： 活出生命的光芒 141
第 19 课 信念：相信什么，就能看见什么 143
第 20 课 自拔：关注解决和未来 150
第 21 课 脱困：走出思维困境 156
第 22 课 破局：打破应该，人生不设限 162
第 23 课 转念：思维转个弯，短板变长板 167
第 24 课 激发：挖掘意义，激发原动力 172
第 25 课 升级：积极心态，向上生长 177
第 26 课 解压：自我情绪管理 186
第 27 课 共情：有效处理他人的情绪 194
第 28 课 自信：坦然做自己 201
第 29 课 自爱：爱自己的人不委屈 211
第 30 课 赋能：资格感满满能量强 221
第 31 课 幸福：修好三层基础，拥有真实的幸福 231
后 记 我的前半生 239
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