章 忍住，别求助
你必须独立
跟你聊聊，为什么要独立 ................................. 3
爸爸妈妈爱包揽，我们应该怎么办 ................. 7
你看，那只被人帮忙破壳的小鸡 ..................... 11
请对无微不至的照顾说“不” ......................... 15
你完全有本事自己解决一些生活小难题 ......... 19
每长大一岁，你的独立能力要更强一点 ......... 24
第二章 趁年少，多吃苦
小时候不吃学习的苦，长大了就要吃生活的苦
别在该吃苦的年纪，就知道玩耍和刷手机 ..... 31
你可知道“哈佛凌晨四点半” ......................... 36
学海无涯苦作舟，坚持住啊！ ......................... 40
那些纨绔子弟后来怎样了？ ............................. 44
孩子，现在的你需要“自讨苦吃” ................. 49
第三章 不经历风雨怎能见彩虹
谁也不愿遭受打击，但这是命运馈赠的珍贵礼物
天将降大任于小孩，必先让其经历风吹雨打 . 57
那个神奇的曼巴精神，你了解吗？ ................. 62
坚强是一种态度，不是一个口号 ..................... 66
苦难里走出的天使 ............................................. 71
为什么没有伞的孩子必须努力奔跑 ................. 76
第四章 化压力为奋起
压力给弱者带来痛苦，也是强者向上的助力
甩掉压力直接的方法是提升自己 ................. 83
隔壁小明比你优秀，不嫉妒，去超越 ............. 87
不跟同学比家底，比学习 ................................. 90
你可以不考入前几名，但一定要往前冲 ......... 94
与别人比优势，不与别人比不足 ..................... 99
将压力转化为向上的动力 ................................. 103
第五章 敢不敢胆大一点
勇敢一点儿，你可以的
天黑请闭眼，睡觉拒绝大人的陪伴 ................. 109
没有妖魔鬼怪，只是被自己困住 ..................... 113
上课发言，当众讲话，你为什么要害怕？ ..... 117
去和那个陌生小孩大方地交个朋友吧 ............. 121
重在参与！别让害羞掩盖了你出色的能力 ..... 125
受欺负了，努力让自己变勇敢 ......................... 129
第六章 一败不涂地
输就输了，没有关系，不要哭泣，也别放弃
不是什么事情你都能赢 ..................................... 137
与其说是害怕失败，不如说是害怕外界对你的
议论 ..................................................................... 141
当败局不可避免时，要学会坦然接受 ............. 145
这次输了，下次赢回来 ..................................... 149
淡化求胜心，接纳自己的不足 ......................... 153
第七章 知错花开
做错事不可怕，知错能改便是成长的收益
做错事要为自己的错误买单 ............................. 161
知错不改，难成大器 ......................................... 165
把大家的批评记在心里，反映到行动里 ......... 169
“错在哪了？”这个问题必须想清楚、
搞明白 ................................................................. 173
有时候错误只是意外，你要以平常心对待 ..... 178
敢做敢当，不让父母代过 ................................. 182
第八章 发力吧！迎接挑战
如果你愿意接受挑战，就能收获一个又一个惊喜
只做简单的事情，还是挑战高难度？ ............. 189
为什么很多事还没做，你就说“做不到” ..... 193
潜力是被激发出来的 ......................................... 197
越是难解的习题，越能拉升你的成绩 ............. 201
每天进步一点点，你也可以上哈佛 ................. 205
等你长大一点儿，一定要试着去冒险 ............. 209
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