第1章 诊断篇 我真的得了糖尿病吗？
一图读懂本章要点
001 这是糖尿病还是糖尿病前期？
002 诊断为糖尿病前期，血糖真的可以恢复到正常水平吗？
003 新发糖尿病可以逆转吗？
004 自测血糖偏高就能诊断为糖尿病并自行用药吗？
005 瘦人得的糖尿病都是1 型糖尿病吗？
……
第二章 饮食篇 得了糖尿病就得挨饿吗？
一图读懂本章要点
012 糖尿病患者怎么做到均衡膳食？
013 营养与血糖哪个更重要？
014 控制饮食就是少吃饭吗？
015 有没有简单的方法来判断自己到底吃了多少？
016 膳食指南推荐的食物量是生重还是熟重？
017 如何有效控制早餐后的血糖？
018 得了糖尿病，一点糖都不能吃吗？
019 代糖哪种更安全？
020 控糖电饭煲真的有用吗？
021 无糖食品可以随便吃吗？
022 糖尿病患者如何估算一天的主食摄入量？
023 糖尿病患者应远离的食物有哪些？
024 吃粗杂粮，血糖反而升得更高，怎么回事？
025 大米粥、小米粥不能喝，杂粮粥能喝吗？
026 能将五谷杂粮打成豆浆喝吗？
……
第三章 运动篇 怎么运动能更好地控制血糖？
一图读懂本章要点
063 运动能给糖尿病患者带来什么好处？
064 糖尿病患者运动应遵循什么原则？
065 糖尿病患者在哪些情况下不能做运动？
066 如何选择适合自己的运动方式？
067 运动前应该做哪些准备？
068 空腹运动效果好吗？
069 运动强度大一些，控糖效果更好吗？
070 出现哪些情况应停止运动？
071 糖尿病患者是否都需要日行万步？
072 如何提高参加运动的积极性？
073 如何判断自己的运动强度是否合适？
074 如何利用碎片化时间来运动控糖？
075 糟糕天气里如何运动？
……
第四章 体重管理篇 管理好体重，使血糖更平稳
一图读懂本章要点
087 如何判断身体是否过胖？
088 减重对超重和肥胖的糖尿病患者有何意义？
089 超重和肥胖的2型糖尿病患者体重管理的方式有哪些？
090 为什么糖尿病患者不能节食减重？
091 在减重的过程中，运动后很饿怎么办？
092 有没有让人越吃越瘦的食物？
093 每周健身次数越多，减重效果越好吗？
……
第五章 自我监测篇 怎样自测血糖更准确？
一图读懂本章要点
099 得糖尿病五六年了，平时需要监测哪些指标？
100 怎样选购血糖仪？
101 怎样使用血糖仪？
102 自测血糖时，怎样采指尖血？
103 可以扎脚趾来测血糖吗？
104 一天测几次血糖？
105 为什么在家测的血糖值和在医院测的血糖值不一样？
106 冬天血糖仪不工作了怎么办？
107 试纸如何存放？
108 餐后2小时血糖是用餐过后2小时血糖吗？
109 测空腹血糖6：00~8：00*准确吗？
……
第六章 用药篇 必须得用药吗？如何调整用药？
一图读懂本章要点
119 糖尿病前期人群有必要用药吗？
120 市面上有药物能根治糖尿病吗？
121 血糖高但无症状，可以不吃药吗？
122 有没有药物能有效改善胰岛素抵抗？
123 控制血糖是不是越快越好、越低越好？
124 糖尿病患者在什么情况下必须用药？
125 血糖高，到底是吃药好还是打胰岛素好？
126 为什么得了糖尿病首选二甲双胍？
127 服用二甲双胍，都瘦成杆儿了，怎么办？
128 吃了一段时间的二甲双胍，需要换药吗？
129 漏服二甲双胍怎么办？
130 长期吃阿卡波糖，对身体有伤害吗？
131 长期服药会损伤肝肾功能，血糖控制好了就能停药吗？
132 西药损伤大，中药性温和，中药治疗可以吗？
133 打胰岛素是不是比吃药效果好？
……
第七章 并发症篇 怎么判断自己得了并发症？
一图读懂本章要点
161 得了糖尿病，一般多久会出现并发症？
162 为什么有的人刚发现糖尿病没多久，并发症就找上门了？
163 怎样预防、延缓糖尿病慢性并发症的发生发展？
164 针对糖尿病并发症，需要监测哪些指标?
165 怎样预防糖尿病酮症酸中毒？
166 发生糖尿病酮症酸中毒如何急救？
167 得了糖尿病，如何预防视网膜病变？
168 出现哪些症状要警惕糖尿病视网膜病变？
169 哪些药物对糖尿病视网膜病变的治疗有帮助？
170 怎样避免皮肤感染、皮肤瘙痒？
……
第八章 特殊人群篇 儿童、妊娠期、老年糖尿病患者如何调养？
一图读懂本章要点
189 儿童糖尿病都是1型糖尿病吗？
190 父母患有糖尿病，子女一定会患糖尿病吗？
196 得了妊娠期糖尿病怎么办？
197 孕期打胰岛素会影响胎儿吗？
198 得了妊娠期糖尿病就是终身的吗？
199 老年糖尿病患者血糖控制在多少合适？
……
鄂公网安备 42010302001612号 