|第1章| 如何轻松适应留学日常生活
第一节 寄宿家庭的苦与甜 /003
找寄宿家庭的渠道 /004
对寄宿家庭的合理期待 /007
筛选适合自己的寄宿家庭 /009
第二节 真实的寄宿家庭样貌 /012
Mandy 的第一个寄宿家庭 /012
Mandy 的第二个寄宿家庭 /016
第三节 如何适应寄宿家庭的生活 /018
如何与寄宿家庭建立友好关系 /018
家长应如何帮助自己在寄宿家庭的孩子 /023
寄宿家庭生活的主要收获与挑战 /030
第四节 其他留学住宿方式 /033
寄宿学校 /033
与家人一起居住 /034
第五节 留学生活应注意的一些细节 /035
如何适应过渡期 /035
美国大概的家庭结构 /038
上下学的通勤方式 /040
饮食 /040
社会基本礼节 /042
社会治安 /043
热点问题汇总 /044
|第2章| 如何快速融入留学校园生活
第一节 树立学习目标 /051
陌生的环境，从迷茫到自信 /051
美国中小学的特点 /056
美国校内校外的安全问题 /059
第二节 申请美国中学、大学 /061
申请一所真正适合你的中学 /061
申请美国大学需要准备的材料 /061
GPA 成绩 /063
SAT 与 ACT /064
第三节 我的校园生活 /065
疫情对学生的影响 /065
我的校园学习生活安排 /066
热点问题汇总 /068
|第3章| 如何提高并保持良好成绩
第一节 如何提高成绩 /075
提高课堂效率——听的诀窍 /075
提高课堂效率——课堂笔记的诀窍 /080
提高课后效率 /087
第二节 如何保持好成绩 /097
自我管理诀窍 /097
时间管理 /105
目标管理 /109
获得英语好成绩的技巧 /112
第三节 如何适应跨国学习 /115
适应跨国学习的文化切换 /115
适应不同的教育系统 /119
第四节 如何选择课程 /122
选课前的准备工作 /122
选课对升学的影响 /130
热点问题汇总 /132
|第4章| 轻松解决难科、偏科
第一节 如何分辨难学的课程 /139
什么是难学的课程 /140
为什么要选择难学的课程 /149
美国高中必选的难课 /150
上难课和上常规课的区别 /152
我的经验分享 /154
第二节 如何应对难学的课程与偏科问题 /161
心理控制——不要害怕一门课程 /161
对症下药——找出一门课困难的原因并尝试解决 /165
难课入门考试 /166
通过选课管理偏科问题 /167
热点问题汇总 /169
|第5章| 我成长中的关键动作
第一节 父母这样培养我 /173
家庭教育，不只是父母管孩子 /173
父母培养我的五大细节 /174
第二节 我的家庭教育关键动作 /178
建赛道：为孩子寻找优质的教育资源 /178
有效陪伴，精准支持 /181
言教、身教、境练 /186
兴趣爱好刻意训练 /188
热点问题汇总 /190
致谢
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