第yi 章
认识青春期，青春期就是成长期
第yi 节 青春期，其实是孩子的自我意识出现了质的变化 / 002
第二节 孩子进入青春期的 4 个特征 / 007
第三节 突然变敏感，青春期孩子的性格变化 / 011
第四节 看得见的变化——身体、情绪、社交、学习 / 016
第五节 青春期，就是从天真多变到敏感叛逆的过程 / 020
第六节 每个孩子都有叛逆期，只是程度不同 / 024
第二章
换种理念爱孩子，从根源上减少叛逆行为
节 别怀疑，青少年其实比看起来更需要你 / 030
第二节 游戏规则已经变了，所以，我们也要改变 / 034
第三节 解决叛逆问题，你其实需要孩子的帮助 / 040
第四节 青春期等于成长期，而不等于麻烦期 / 045
第五节 家长应该意识到：孩子成长，就意味着家长不再…… / 050
第六节 青春期的亲子较量，父母“输”才是赢 / 055
第三章
认识孩子在青春期的情绪问题
节 孩子的内心很脆弱，家长要帮助孩子释放消极情绪 / 062
第二节 “能不能让我把话说完！”—— 给孩子张嘴说话的机会 / 066
第三节 “我害怕，我不敢说”——父母不要用责骂表达关心 / 071
第四节 “你真的好烦呀！”——给个机会，让孩子宣泄不良情绪 / 075
第五节 “让我一个人待会儿！”——先让孩子独处，然后沟通 / 079
第六节 “我就是不想跟你说！” —— 尊重孩子隐私，但提升他的安全意识 / 082
第四章
如何与青春期的孩子沟通
节 与叛逆孩子沟通的技巧是假装自己就是孩子 / 088
第二节 不再强迫孩子听话，孩子才会开始听你的话 / 092
第三节 孩子开始低头沉默，正是你讲道理的好时机 / 096
第四节 重要问题严肃一些，孩子其实能够听懂你在说什么 / 100
第五节 别把你的焦虑，带到亲子关系当中 / 103
第六节 有话直说，分清客观描述和评论 / 106
第五章
重新理解青春期叛逆行为
节 站在孩子的立场上，才能看见孩子眼里的世界 / 112
第二节 承认年代差异，试着理解孩子想问题的逻辑 / 115
第三节 孩子的“自我意识觉醒”，不能都贴上“叛逆”的标签 / 118
第四节 和家长对着干时，可能是孩子的内心诉求没有得到满足 / 122
第五节 有意无意撒谎，很可能是孩子想保护自己 / 126
第六章
青春期叛逆，我们该如何解决
节 蔑视权威：孩子主体意识没有得到尊重 / 130
第二节 规矩不如榜样，家长的威严要体现在行为上 / 135
第三节 不良社交：亲密关系中可能存在角色缺位 / 139
第四节 朋友还是妈妈？家长不要逼迫孩子做选择 / 143
第五节 放弃学习，很可能是因为学习让他痛苦 / 147
第六节 解决学习问题，从培养孩子抗挫能力开始 / 153
第七节 崇尚暴力：看看孩子是否缺乏安全感 / 158
第八节 畸形消费：孩子在用钱获得安全感 / 163
第九节 面对畸形消费，给孩子解释钱是怎么来的 / 166
第七章
教会青春期孩子自我管理
节 青春期孩子的自我管理，离不开自信 / 170
第二节 学会当自己人生的负责人 / 175
第三节 告诉孩子：改变不了环境时，尝试着改变心境 / 180
第四节 引导孩子树立目标，让孩子更好地进行自我管理 / 185
第五节 自我管理，重要的是细节管理 / 190
第六节 青春期自我管理的 4 个关键课题 / 195
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