目录
第1章 决定孩子未来：亲子关系
1.1 中国式亲子关系图鉴 / 2
1.1.1 我很爱你，但我不说 / 3
1.1.2 我是为你好，你得听我的 / 5
1.1.3 我可以平凡，你必须完美 / 8
1.1.4 你要什么，我都给你 / 10
1.2 亲子关系重要，还是教育重要 / 14
1.2.1 亲子关系先于教育 / 15
1.2.2 亲子关系包含教育 / 17
1.2.3 亲子关系大于教育 / 20
1.3 什么是好的亲子关系 / 24
1.3.1 亲密，但不依赖 / 25
1.3.2 独立，但不疏离 / 28
1.3.3 期待，但不强求 / 30
1.3.4 尊重，但不放纵 / 33
1.4 构建好的亲子关系“六边形” / 36
1.4.1 好的亲子关系“六边形” / 36
1.4.2 爱是中心 / 41
第2章 树立一等家风：“三法则”
2.1 幸福的家庭里夫妻关系高于亲子关系 / 44
2.1.1 夫妻关系，才是一个家庭的核心 / 45
2.1.2 教你三大招，维护好夫妻关系 / 48
2.2 情绪管理是为人父母的一门必修课 / 52
2.2.1 在亲子关系中，爱也会伤人 / 53
2.2.2 做积极的父母：情绪管理“五步法” / 55
2.3 仪式感是幸福家庭的顶配 / 60
2.3.1 有仪式感和没仪式感的家庭，差别究竟有多大 / 61
2.3.2 学会三种方法，轻松营造家庭仪式感 / 64
目录
VII
第3章 定位父母角色：“三不当”
3.1 不当“驯兽师”，学做“观众” / 70
3.1.1 越“驯”孩子越差劲 / 71
3.1.2 做“观众”，欣赏孩子的表演 / 75
3.2 不当“法官”，学做“医生” / 80
3.2.1 家庭不是“法庭”，父母不是“法官” / 81
3.2.2 做“医生”，了解孩子的内心 / 83
3.3 不当“超人”，学做“真人” / 87
3.3.1 父母不是“超人”，而是普通人 / 89
3.3.2 做“真人”，呈现真实的自己 / 93
第4章 学会亲子沟通：“三多”
4.1 沟通前，多倾听 / 98
4.1.1 倾听“三误”：听不全、听不见、不愿听 / 99
4.1.2 有效倾听的三大原则，让关系更亲近 / 104
4.1.3 “望闻问切”，高质量地倾听孩子 / 107
4.2 沟通时，多共情 / 111
4.2.1 杜绝虚假共情，真正懂得孩子 / 112
4.2.2 认可 强化 反馈=强共情 / 115
4.3 沟通后，多接纳 / 119
4.3.1 允许孩子有自己的想法 / 120
4.3.2 接纳孩子的负面情绪 / 123
第5章 化解最大亲子矛盾：“一力”
5.1提升自驱力，动力为先 / 130
5.1.1 三个维度，让孩子明白为谁而学 / 130
5.1.2 “三感”，让孩子爱上学习 / 135
5.2 提升自驱力，习惯为链 / 140
5.2.1 好习惯＞天赋 努力 / 141
5.2.2 三大策略，培养好的学习习惯 / 144
5.3 提升自驱力，方法为要 / 148
5.3.1 “学习金字塔”，多感官一起学 / 149
5.3.2 思维导图复习法，让学习事半功倍 / 152
第6章 平衡多孩关系：“三驾马车”
6.1多孩家庭中最伤人的三句话 / 156
6.1.1 “你是哥哥/姐姐，必须让着弟弟/妹妹” / 157
6.1.2 “照顾弟弟/妹妹已经很辛苦了，你别来添乱” / 160
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6.1.3 “谁听话我就喜欢谁” / 162
6.2 父母给孩子最好的爱，是专属的爱 / 165
6.2.1 孩子要的不是公平，而是偏爱 / 166
6.2.2 给每个孩子设定专属“特别时间” / 168
6.2.3 关注每个孩子的个体需求 / 170
6.3 手足感情，需要“刻意”培养 / 173
6.3.1 教孩子互相照顾，打好感情基础 / 174
6.3.2 孩子犯错，父母要一视同仁 / 177
6.3.3 避免竞争和比较，弱化冲突 / 179
6.3.4 抓住冲突契机，深化手足情谊 / 181
第7章 修复亲子关系：“四原则”
7.1 原则一：身教 / 186
7.1.1 你是什么样，你的孩子就是什么样 / 187
7.1.2 “计划 沟通”，让身教落地生根 / 189
7.2 原则二：信任 / 192
7.2.1 不信任孩子的三大表现，你中招了吗 / 193
7.2.2 尊重 鼓励 依赖，迅速建立信任关系 / 197
7.3 原则三：欣赏 / 201
7.3.1 欣赏孩子，你真的做对了吗 / 202
7.3.2 欣赏孩子的“三原则”：具、细、全 / 206
7.4 原则四：感谢 / 211
7.4.1 再亲密的关系，也要表达感谢 / 212
7.4.2 感谢孩子，你应该做这三件事 / 214
后记 / 219
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