PART 1
信任
做父母的,要信任自己是自家孩子的教育专家,一切的答案在你自己心中,不懈地折腾自己才是正途。外界的一切助力都是协助你逐渐能感知到自家孩子的脉搏,成为自家孩子的教育专家的。谁都替代不了你在孩子心中的位置。你需要在育儿中获得自我生命的成长,同样,无以他代。
相信生命如波 / 022
相信自己是被爱的 / 034
信任是为了更大的掌控 / 045
赋予责任并协助做到 / 058
接纳力修炼术:信任 / 072
PART 2
欣赏
一个人活着,即使穷尽全力也没有办法尝试所有的心智模式。而与这么多人结缘,每个人都像是替自己活出了一部分。所以,活出自己生命的完整性,最高效的一个途径就是欣赏每一个生命的独特性。
发现生活中的美好 / 074
欣赏生命的独特性 / 087
看见光明也看见黑暗 / 100
忠言顺心才入耳 / 112
接纳力修炼术:欣赏 / 128
PART 3
尊重
当我们深深地爱上那个彻底诚实的自己,才有能力爱他人本来的样子;当我们逐渐看见并爱上完整的自己,爱满溢而出,超越了自己的边界,才能真正做到一以贯之地爱别人如别人所是。这个能力是逐步培养出来的。
每个人首先要活出自由意志 / 132
做一个彻底诚实的人 / 146
老头子总是对的 / 160
爱他如他所是 / 174
接纳力修炼术:尊重 / 186
PART 4
合作
父母给予温暖的言语及略微迟缓的直接帮助,就可以支持孩子从依赖走向独立。当孩子独立担当时,父母及时给予孩子信任、欣赏、尊重,就可以逐步引领孩子成长为一个社会人,而父母就可以逐渐得体地退出了。
比拼谁对孩子破坏少 / 190
支持孩子成为能做自己的社会人 / 205
勇于做孩子心目中的权威 / 217
用合作开启无限可能 / 233
接纳力修炼术:合作 / 248
PART 5
活出属于你的接纳力
助人才是自己最有效的生命成长路径。助人自助,即助人的发心是协助别人能够自助,让他更加相信自己内心的力量。
心安是修行的入口 / 252
助人自助是生命成长的捷径 / 257
你需要亲自活过 / 262
后记 / 269
附录 / 273