第一篇 是谁正在偷空我们的骨骼
第一讲 骨质疏松“重女轻男” /002
第二讲 骨骼的三个“小偷” /005
第三讲 高钠饮食可诱发骨质疏松 /009
第四讲 有一种“甜蜜”很脆弱 /012
第五讲 中风后须防骨质疏松 /015
第六讲 “气急”也可诱发骨质疏松 /018
第七讲 糖皮质激素性骨质疏松 /021
第八讲 甲旁亢和甲旁减 /024
第二篇 骨被掏空，究竟是怎样的体验
第一讲 骨质疏松的三个症状 /030
第二讲 形形色色的腰背疼痛 /033
第三讲 常“吊脚筋”是不是骨质疏松 /036
第四讲 骨质疏松和骨质增生 /039
第五讲 人生的最后一次骨折 /042
第六讲 您可“腰”坚强啊 /045
第七讲 防跌倒是硬道理 /049
第八讲 斩断中年女性骨折的“推手” /052
第三篇 黄金搭档—钙和维生素D
第一讲 饮食补钙中的是非曲直 /056
第二讲 终生不“断奶” /059
第三讲 钙片服用，你问我答 /062
第四讲 肾结石和钙片的“恩恩怨怨” /066
第五讲 钙片、降钙素、钙通道阻滞剂 /069
第六讲 哪些人需要检测维生素D /072
第七讲 六月的日头，补D 的良药 /076
第八讲 谁知盘中餐，何物最补D /079
第九讲 骨化三醇服用的六个“为什么” /083
第十讲 维生素D2 注射液临床使用问答 /086
第四篇 如何评估自己的骨骼
第一讲 初诊骨质疏松，需要来门诊几次 /092
第二讲 如何初步评估自己的骨量 /095
第三讲 骨密度—只为那副疏松的骨骼 /098
第四讲 骨密度测量的三个“帮手” /102
第五讲 如何看懂骨代谢标志物报告单 /105
第六讲 看骨质疏松，为什么要查血生化 /110
第五篇 治疗骨质疏松的“十八般武艺”
第一讲 骨质疏松早防治早受益 /116
第二讲 存钱不如存肌肉 /119
第三讲 绝经激素治疗的基本原则 /122
第四讲 阿仑膦酸钠服用注意事项 /126
第五讲 唑来膦酸使用的“稳、准、狠” /129
第六讲 地舒单抗，一定是六个月打1 次吗 /132
第七讲 “变形金刚”降钙素 /136
第八讲 我不是雌激素 /139
第九讲 成骨治疗福祉于谁 /142
第十讲 重振骨骼看中药 /145
第十一讲 针灸和理疗，止痛又强骨 /149
第十二讲 骨质疏松治疗的目标 /152
第六篇 骨质疏松典型病例
病例一 一位哺乳女性打个喷嚏就出现腰椎骨折，是什么情况 /158
病例二 连续吃了七年钙片，为什么骨密度还在直线下降 /162
病例三 年轻女子牙痛两月去看病，医生说是因为维生素D 缺乏 /165
病例四 医生，你能不能趁我父亲这次骨折，劝他“不要再抽烟了” /168
病例五 喜欢吃肉的你，是否会想到骨质疏松就要来临 /171
病例六 53 岁的她，究竟是怎样把自己的骨骼“整”成七十多岁的 /174
病例七 绝经四年就发现骨质疏松，但其原因你可能想不到 /177
病例八 半年时间骨密度T 值从-2.3 下降到-3.1！“我究竟得了什么病？” /181
病例九 绝经后少做两件事，她的身高“缩水”超过10 厘米 /184
病例十 骨折不会因为你是“陪护”而网开一面 /187
病例十一 她为何特别怕冷、反复骨折 /190
病例十二 椎体融合术后，不能忽视抗骨质疏松治疗 /193
病例十三 双膝疼痛—截瘫患者骨质快速丢失的“哨声” /196
病例十四 抗风湿和抗骨松，两手都要抓、两手都要硬 /200
病例十五 大爷全身疼痛，半个月瘦了十斤！“难道是我得了癌症？” /203
病例十六 泼尼松和戈舍瑞林都来了，骨质疏松还会远吗 /206
病例十七 双侧卵巢切除术后出现全身疼痛，是骨转移还是类风湿 /210
病例十八 乳腺癌术后，她为何出现潮热出汗、全身酸痛、坐立不安 /214
病例十九 当骨质疏松遇见肾功能不全，哪个药物能够挺身而出 /218
病例二十 肩膀痛、脖子痛、屁股痛！却不是骨质疏松引起的 /222
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