糖尿病知识问答

目录
篇 基础篇
章 糖尿病概论 2
节 糖尿病流行病学 2
1.糖尿病的患病情况如何？ 2
2.我国糖尿病发病有何特点？ 2
3.超重或肥胖人群为什么容易患糖尿病？ 2
4.为什么我国糖尿病患病率增长迅速？ 3
第二节 糖尿病诊断及分型 3
5.什么是血糖？ 3
6.什么是胰岛素？ 4
7.什么是胰岛素抵抗？ 4
8.什么是糖尿病？ 4
9.糖尿病是怎样发生的？ 5
10.糖尿病会遗传吗？ 5
11.哪些人容易患糖尿病？ 5
12.糖尿病“三多一少”指什么？ 6
13.糖尿病除了“三多一少”，还有哪些症状？ 6
14.什么是糖尿病急性并发症？ 7
15.糖尿病慢性并发症知多少？ 7
16.糖尿病诊断“三部曲”指什么？ 8
17.如何知道自己患上了糖尿病？ 8
18.什么是糖尿病前期？ 8
19.口服葡萄糖耐量试验作为诊断糖尿病“金标准”，靠谱吗？ 9
20.对号入座，看自己可能属于什么类型的糖尿病？ 9
21.如何知道是否出现糖尿病慢性并发症？ 10
第三节 糖尿病三级预防 11
22.什么是糖尿病的三级预防？ 11
23.糖尿病前期人群一定会发展为糖尿病吗？ 11
24.出现哪些情况应及早到医院检查血糖？ 12
25.血糖控制好了还会出现并发症吗？ 12
第四节 糖尿病综合治疗 12
26.糖尿病能根治吗？ 12
27.糖尿病治疗目标是什么？ 13
28.糖尿病治疗仅控制好血糖就足够了吗？ 13
29.2型糖尿病综合控制目标是什么？ 13
30.糖尿病治疗的“五驾马车”是什么？ 14
31.手术能治疗糖尿病吗？ 15
32.战胜糖尿病，究竟需要如何做？ 15
第二章 糖尿病患者自我管理 16
节 糖尿病患者自我管理内容 16
33.糖尿病患者为什么要自我管理？ 16
34.糖尿病自我管理包括哪些方面？ 16
35.糖尿病患者饮食上应该注意什么？ 17
36.运动治疗适合哪些糖尿病患者？ 17
37.糖尿病患者如何科学运动？ 17
38.家务劳动能替代运动治疗吗？ 17
39.糖尿病患者运动前需要做哪些准备？ 17
40.糖尿病患者运动过程中出现身体不适怎么办？ 17
41.糖尿病患者运动结束后还需要做什么？ 18
42.日常生活中还有哪些运动方式？ 18
43.药物治疗的糖尿病患者如何自我管理？ 18
44.糖尿病患者除监测血糖外还需要关注哪些项目？ 18
45.如何让糖尿病远离自己？ 19
46.导致血糖波动的细节 有哪些？ 19
第二节 1型糖尿病患者自我管理 20
47.1型糖尿病患者控制血糖的原则是什么？ 20
48.1型糖尿病患者如何避免血糖大幅度波动？ 20
49.1型糖尿病患者出现低血糖怎么办？ 20
第三节 “糖妈妈”自我管理 21
50.“糖妈妈”如何进行自我管理？ 21
51.“糖妈妈”如何避免发生低血糖？ 21
第四节 糖尿病并发症患者自我管理 22
52.糖尿病患者应筛查哪些并发症？ 22
53.糖尿病患者出现蛋白尿该怎么办？ 22
54.糖尿病伴并发症患者如何复查？ 22
第五节 合并其他慢性病的糖尿病患者自我管理 23
55.糖尿病患者合并高血压、冠心病需要注意什么？ 23
56.糖尿病患者合并心血管疾病如何警惕不典型症状？ 23
57.糖尿病患者合并心血管疾病如何面对突发情况？ 23
第六节 糖尿病患者旅行期间自我管理 23
58.糖尿病患者旅行之前应做好哪些准备？ 23
59.糖尿病患者在旅行时注意哪些事项？ 24
60．糖尿病患者出现哪些情况时应终止旅行？ 25
61.糖尿病患者旅行期间忘记吃药怎么办？ 25
第七节 糖尿病患者突发疾病期间的自我管理 25
62.糖尿病患者突发疾病期间如何安排饮食？ 25
63.糖尿病患者突发疾病期间如何监测病情？ 26
64.糖尿病患者突发疾病期间如何用药？ 26
65.糖尿病患者突发疾病期间出现何种情形需住院治疗？ 26
第八节 互联网背景下糖尿病患者自我管理 26
66.互联网可以参与血糖管理吗？ 26
67.糖尿病患者如何通过互联网参与自我管理？ 27
第三章 糖尿病医学营养治疗 28
节 食物多样营养好 28
68.为什么食物多样才能营养好？ 28
69.如何才能做到食物多样化？ 28
70.避免食物单一的技巧有哪些？ 29
71.怎样利用膳食好搭档平稳降血糖？ 29
第二节 减少脂肪和胆固醇的摄入有利于平稳血糖 30
72.饮食太油腻易患糖尿病吗？ 30
73.高热量、高脂肪的食物有哪些？ 30
74.如何选择对血管有益的植物油？ 30
75.有哪些减少油量摄入的小妙招？ 31
76.在外就餐时如何减少糖和油脂的摄入？ 31
77.糖尿病患者可以吃坚果吗？ 32
78.肉类食物怎么选、如何吃？ 32
79.采用何种烹调方式合理？ 32
80.如何远离反式脂肪酸？ 32
81.富含纤维的膳食对平稳血糖有哪些好处？ 32
82.富含膳食纤维的食物有哪些？适宜摄入量是多少？ 33
83.糖尿病患者可以喝果汁吗？ 33
84.“重”口味可以改变吗？ 33
第三节 制定糖尿病患者个性化三餐食谱 34
85.如何按照“三步曲”计算每日怎么吃？ 34
86.早餐如何吃？ 36
87.午餐应该怎么做？ 37
88.晚餐应该注意什么？ 37
第四节 糖尿病特殊人群的三餐调养 38
89.老年糖尿病患者如何配餐？ 38
90.儿童和青少年 2型糖尿病患者如何配餐？ 38
91.妊娠期高血糖患者如何配餐？ 38
92.肥胖型糖尿病患者如何配餐？ 39
93.消瘦型糖尿病患者如何配餐？ 39
第五节 糖尿病并发症或伴发疾病三餐调养 40
94.糖尿病合并血脂异常患者如何配餐？ 40
95.糖尿病眼病患者如何配餐？ 40
96.糖尿病肾病患者如何配餐？ 41
97.糖尿病合并脂肪肝患者如何配餐？ 41
98.糖尿病合并痛风患者如何配餐？ 42
99.糖尿病合并冠心病患者如何配餐？ 42
第四章 糖尿病运动治疗 43
节 运动是糖尿病治疗的良药 43
100.运动为什么能够降糖？ 43
101.糖尿病患者为什么要增加力量训练？ 43
102.什么是运动处方？ 43
第二节 运动方式选择及注意事项 44
103.制订运动处方前为什么要完成系统的测评？ 44
104.运动方式有哪些？ 44
105.糖尿病患者运动中可能出现哪些风险？ 45
106.糖尿病患者的运动禁忌有哪些？ 45
107.运动的基本装备有哪些？ 45
108.糖尿病患者适合什么时间运动？ 45
109.糖尿病患者哪些时间段不建议运动？ 46
110.糖尿病患者运动的间隔时间有要求吗？ 46
111.运动前后必须做热身和整理活动吗？ 46
112.常见的热身和整理活动有哪些？ 46
113.糖尿病患者运动前的血糖控制有要求吗？ 46
114.运动过程中出现低血糖症状怎么办？ 46
115.如何判断运动量或运动强度过大？ 47
116.糖尿病患者运动的其他注意事项有哪些？ 47
117.糖尿病患者运动前后建议监测哪些指标？ 47
118.运动锻炼的长期效果评估有哪些？ 47
第三节 不同人群运动处方 48
119.如何制订儿童糖尿病患者的运动处方？ 48
120.如何制订成年糖尿病患者的运动处方？ 48
121.如何制订妊娠期高血糖患者的运动处方？ 48
122.如何制订老年糖尿病合并冠心病患者的运动处方？ 48
123.如何制订老年糖尿病合并高血压患者的运动处方？ 49
124.糖尿病足病患者如何运动？ 49
第五章 口服降糖药物 50
节 口服降糖药总论 50
125.糖尿病前期需要用降糖药吗？ 50
126.常用口服降糖药会不会对肝肾有损伤？ 50
127.常用的口服降糖药有哪些？ 50
128.口服降糖药的应用原则有哪些？ 51
129.超重或肥胖的糖尿病患者适合用什么口服降糖药？ 51
130.老年糖尿病患者适合用什么口服降糖药？ 51
131.糖尿病合并心血管疾病的患者适合用什么口服降糖药？ 51
132.哪些口服降糖药发生低血糖的风险小？ 52
第二节 双胍类药物 52
133.双胍类药物降糖机制是什么？ 52
134.二甲双胍有哪些禁忌证和副作用？ 52
135.服用二甲双胍有什么注意事项？ 52
第三节 α-糖苷酶抑制剂 53
136.α-糖苷酶抑制剂降糖机制是什么？ 53
137.α-糖苷酶抑制剂有哪些禁忌证和副作用？ 53
138.常用的 α-糖苷酶抑制剂有哪些？ 54
139.服用 α-糖苷酶抑制剂有什么注意事项？ 54
第四节 促胰岛素分泌剂 54
140.促胰岛素分泌剂降糖机制是什么？ 54
141.促胰岛素分泌剂有哪些禁忌证和副作用？ 55
142.促胰岛素分泌剂有哪些？ 55
143.如何正确服用促胰岛素分泌剂？ 55
第五节 噻唑烷二酮类药物 56
144.噻唑烷二酮类药物降糖机制是什么？ 56
145.噻唑烷二酮类降糖药有哪些禁忌证和副作用？ 56
146.服用噻唑烷二酮类降糖药有什么注意事项？ 56
第六节 二肽基肽酶 4（DPP-4）抑制剂 57
147.DPP-4抑制剂降糖机制是什么？ 57
148.DPP-4抑制剂有哪些禁忌证和副作用？ 57
149.服用 DPP-4抑制剂有什么注意事项？ 58
第七节 钠 -葡萄糖协同转运蛋白 2（SGLT-2）抑制剂 58
150.SGLT-2抑制剂的降糖机制是什么？ 58
151.SGLT-2抑制剂有什么特点？ 58
152.SGLT-2抑制剂有哪些不良反应？ 58
153.应用 SGLT-2抑制剂有什么注意事项？ 59
第六章 注射类降糖药 60
节 胰高血糖素样肽 -1受体（GLP-1R）激动剂 60
154.GLP-1R激动剂如何发挥降糖作用？ 60
155.目前临床应用的 GLP-1R激动剂有哪些？ 60
156.GLP-1R激动剂有哪些特点？ 60
157.GLP-1R激动剂有哪些不良反应？ 61
158.应用 GLP-1R激动剂有哪些注意事项？ 61
第二节 胰岛素 61
159.胰岛素如何发挥降糖作用？ 61
160.胰岛素有哪些种类？ 62
161.什么情况下应该用胰岛素治疗？ 62
162.应用胰岛素降糖是否需要联合口服降糖药物和控制饮食？ 63
163.应用胰岛素会“上瘾”吗？ 63
164.注射胰岛素有什么不良反应？ 64
165.怎样储存胰岛素？ 64
166.胰岛素除了皮下注射还有其他给药方式吗？ 65
第七章 2型糖尿病代谢手术治疗 6