六字诀

定　价：¥14.00

作　者：	司钦如
出版社：	北京体育大学出版社
丛编项：	气功健身自学丛书
标　签：	暂缺

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ISBN：	9787564412586	出版时间：	2013-03-01	包装：	平装
开本：	大32开	页数：		字数：

内容简介

　　据现有文献，《气功健身自学丛书：六字诀》最早出现于南北朝梁代陶弘景之《养性延命录》，录有“吹、呼、唏、呵、嘘、咽”六字养生要诀。唐代著名医学家孙思邈创立“药王四季六字诀”，按四时季节进行六字理疗。《气功健身自学丛书：六字诀》在传承中，出现了不同流派，近代，以马礼堂先生创编的“养生六字诀”流传最广。现时，《气功健身自学丛书：六字诀》已被国家列为全民健身运动项目，进行大力推广。

作者简介

暂缺《六字诀》作者简介

图书目录

第一章气功健身六字诀
第一节起势
第二节嘘字诀
第三节呵字诀
第四节呼字诀
第五节咽字诀
第六节吹字诀
第七节嘻字诀
第八节收势
第二章药王四季六字诀
第一节起势
第二节嘘字诀
第三节呵字诀
第四节呼字诀
第五节咽字诀
第六节吹字诀
第七节嘻字诀
第八节四季加练功法
第九节收势
第三章马氏养生六字诀
第一节站势六字诀
第二节坐卧六字诀