人们对脑的认识，可以从营养、教育、运动等方面进入，本文是作者在通过揭示运动对幼龄动物神经再生和学习行为的影响实验，使人们认识到体育运动不仅能活跃体内的代谢系统，增强身体素质，还有利于早期神经系统的发育和脑功能的改善。本书着眼于促进脑健康，而不是脑疾病治疗；着眼于幼年的神经再生而不是老年脑的衰老；着眼于运动和脑认知功能提高的关系；着眼于运动人体科学与健康而不是医学与健康的关系。现代心理学、医学的研究证实早期的神经网络模式对成人期的心理特征和神经系统功能具有重要影响。这些研究，让人们认识到运动和学习、记忆方面的机制、要素的辩证关系，让人们更加重视运动的重要性，以及运动对人的成长的促进作用和影响。在“健康中国2030”规划的今天，有一定的社会意义和参考价值。所以，关注早期的神经再生及其参与的神经发育过程并设法促进该过程，将比到成年期再去关注脑的健康更具有意义。
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