第一篇
上帝的宝座,圣洁的乞力马扎罗
辛辣又秀丽的“威士忌”路线
铁律维系雪山的纯净
失眠、脚痛“六月天”
艰难爬升“百米”海拔
穿越四大峡谷
漫漫前路埋雪下
登山客与大草原迁徙动物
第二篇
民族的崇峰,美丽的厄尔布鲁士
特斯克尔小镇的“熟悉”道路
异国小镇风光
训练中初次感受厄峰气息
暴风雪中挺进大本营
用脚步表达敬畏大山的心
高反侵袭下的拉练
久久不能忘怀的晚霞映天
滑坠不能磨灭登顶的决心
在顶峰我们只留下足迹
第三篇
横断山雪峰,大鸟羽翼雀儿山
沉稳与冲劲
甘孜那绝美的风光
玉隆拉措在人间
短暂停留大本营
心驰神往的C绝美银河
明暗冰裂缝上的勇敢团队
越坡攀冰登山巅
第四篇
土地之神,巍峨的马纳斯鲁
初受直升机坠机事件影响
前往萨玛贡的行程一再被推迟
阿鲁加特小镇的乡村风光
高度和年龄无法阻止攀登梦想
天气变换中的休闲时光
严重高反突如其来
忐忑中等待晴空
中秋节踏上艰辛攀登路
下撤途中的雪中送炭
首次登顶米级雪山的感怀
第五篇
逐梦世巅,壮丽的珠穆朗玛
珠峰攀登史上的勇者足迹
独自再赴加德满都
我们都是有准备的追梦人
卢卡拉开启EBC适应路
大本营的帐篷海洋
“天然剧场”中开练
煨桑仪式背后的神秘力量
难得一见的昆布冰瀑绝美景色
西库姆冰斗仿佛是一个另类的存在
雾气弥漫打乱银河拍摄计划
洛子壁舞动的彩色精灵
拉练行将结束却突发眼疾
“法尼”气旋强势来袭
前路的茫然与感伤
校友医生建议我停止攀登
在加都无忧休整
重返大本营
等待窗口期
首批登顶者归来
小肋骨的见闻预示着前路的艰辛
短暂休整中努力抗衡高反的折磨
顺利挺上洛子壁
一心向着目标前进
个小时的艰难下撤路
有惊无险返回大本营
梦想达成踏归途
附录
后记