你想多了：如何停止过度焦虑，简单生活

第1 章　认清你的问题和过度思考的原因// 001
第2 章　10 个永久停止焦虑和担忧的有效策略// 021
第3 章　应对负面思维// 049
第4 章　如何在几分钟内控制过度思考，消除负面思维// 067
第5 章　积极起来// 091
第6 章　如何整理思绪，获得想要的人生// 109
第7 章　以简单的日常练习来克服拖延症// 145
第8 章　故障排除指南（假如前文没有帮助到你）// 161
结　 论　// 173
附录1　一份免费礼物// 175
附录2　一些你可能感兴趣的书// 177