导言
罗素其人其思 001
I幸福的征途
上篇 我们为什么不幸？
“是什么令人不快乐？”
只关心自己的人不值得赞扬，也不会令人感到要去赞赏他。032
“拜伦式的痛苦”
得不到一些你所渴求的东西才是幸福不可或缺的条件。038
竞争
人们担心的不是吃不到明天的早餐，而是自己无法胜过周围的邻居。041
厌倦与激情
无法承受厌倦的一代人注定是平庸的一代。047
疲劳
我们的所作所为并不如我们自以为的那般重要，毕竟，我们的成功与失败根本没什么大不了。
055
嫉妒
智者不会因为别人拥有什么就停止自己的快乐。
060
罪恶感
一个人精力充沛时运用全部的理智思考出来的信念，应当成为他一以贯之的准则。
067
被害妄想症
我们自己的优点总是伟大而明显，他人的优点即使存在也只会被极为慷慨的眼光所发现。
077
舆论压力
人只要到了可以自行决定的年龄就有权利为自己做出选择，必要的话他们甚至有犯错的权利。
090
下篇 幸福的原因
“幸福依然可能吗？”
让自己的眼界和兴趣尽可能地宽广，对待那些令你感兴趣的人和物尽可能地抱有善意而非敌视的态度。
099
兴致
一个人感兴趣的事情越多，快乐的机会也就越多。
106
爱
只接受爱是不够的；要让接受的爱释放出施与的爱，只有当二者同等存在时，爱才可能达致好
的境界。
115
家庭
家庭未能给人提供原则上应有的慰藉，是这个时代存在普遍不满的根源之一。
122
工作
一个人从事必须而又无趣的工作时感受到的无聊，和他整天无所事事的无聊相比根本不值一哂。
128
非功利的兴趣
不幸的原因之一就是人因为疲劳和紧张，无法对自己生活利害关系以外的东西产生兴趣。
136
努力与放弃
即使是追求真正重要的东西，情感上陷得太深也是不明智的，因为对失败的担心会一直扰乱内心的平静。
142
幸福之人
只要外部环境并非不幸，一个人要想获得幸福，就应该把自己的激情和兴趣投向外界而非专注于内心。
II我的信念
美好的生活
知识和爱都是无限扩展的，所以无论生活有多么好，我们总是能想象一个更美好的生活。没有知识引导的爱，或没有爱所支撑的知识，均无法给人带来美好的生活。
158
科学与幸福
生活不应该被规定得太严，也不要太有目的性；只要有可能就应该让我们的冲动得到释放——只要不是毁灭性的或对他人造成伤害的；生活理应给冒险留出位置。我们应该尊重人的天性，因为我们的幸福就是建立在自身冲动和欲望之上的。
168
III怀疑论文集
梦想与事实
在人敢于正视自己在世上的真实位置之前，没有人能从恐惧之中真正解放；除非人允许自己面对自身的渺小，否则没有人能实现真正的伟大。
186
好人办坏事
我们需要的道德应当建立在对生活的爱、增长的快乐以及积极的成就之上，而不是依赖压抑和禁止。
190
IV闲暇颂
闲暇颂
在所有的道德品性中，善良是世界需要的；而善良是在悠闲和安全之中诞生的，并非艰苦斗争的生活之产品。
200
“无用的”知识
在思想中而非行动中寻求愉悦的习惯，是对抗反智和过度权力欲的保护措施，也是在苦难中保持镇定、在烦恼中维持内心宁静的一种办法。
207
斯多葛主义与精神健康
想让整个人生都温柔、愉快是不可能的，所以人必须有一种态度去应付人生中不愉快的部分；但我们也要尽可能将对残忍的鼓励减少到。
216
V论教育
构成一个人理想人格的四种基本要素是：活力、勇气、敏感和智慧。并不是说只有这四个就够了， 但它们完全可以带领我们步入美好的生活。
229
VI罗素名言录
如果我们真能感到我和我们的邻人是平等的，既不比他们好也不比他们差，也许生活就会少一些争斗，我们也就用不着拿这些编造的神话为自己撑起一时的虚荣。
243
编译后记 267
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