第1章 何谓“自我肯定感”？
有自我肯定感的人生更美好！……2
坚信自己备受重视……5
自我肯定感并非一成不变之物……10
第2章 儿童大脑与自我肯定感的关系
自我肯定感随自我认知而生……16
伤害儿童大脑的家长言语……19
自力完成的感觉很重要……20
自我肯定感觉醒于5岁……22
文部科学省通报的“暴怒儿童”……23
与自我肯定感相关的神经传递物质（激素）……26
爱的抚育有益于大脑发育……27
第3章 为什么自我肯定感能让孩子成长？
自我肯定感影响潜能……36
非认知能力强的孩子更有前途……37
自我肯定感强，更抗挫折……39
自我肯定感强，更有自制力……42
萌生体贴与共情感的途径……44
被动接受会降低自我肯定感……45
第4章 自我肯定感高与低的儿童有何差别？
从四类儿童审视自我肯定感……50自我肯定感稳定的儿童
理想的心理状态……50自我肯定感不稳定的儿童
自我肯定感低下时容易出现问题……54自我肯定感过高的儿童
骄傲自大，肆意妄为……58自我肯定感过低的儿童
深藏受害者意识……61
第5章 善于倾听的家长能提升儿童的自我肯定感
面对儿童，最重要的是“听他们说话”……66
如何“好好听孩子说话”……69
从培养自我肯定感的角度出发……73
儿童的心理问题与家长的自我肯定感相关……77
认可儿童自身，而非强加家长的期待……79
第6章 一些在棘手的日常场景中避免影响儿童大脑
发育的处理方式
教育篇
希望孩子万事独立……82
孩子恶作剧……83
孩子撒谎……85
“我没有信心，好害羞”……86
兄弟姐妹吵架……87
日常生活篇
不想上学……89
孩子可能受到霸凌时……91
孩子可能在霸凌他人时……92
学习时想要放弃……93
每天早上磨磨蹭蹭……95
作业没写完，睡前时间不够还要打游戏……96
搞乱东西不知道收拾……98
诸如“别啰嗦”、“臭老太太”之类的出口成脏……99
不听话……100
在公共场所吵闹……102
赴约爱迟到……103
孩子一直说个不停……104
嘴硬且爱讲歪理……106
一直吹嘘自己……107
在托儿所弄哭朋友、捣乱，被指出“在家里和学校太受
压抑”……108
学习篇
升学考试会提升还是降低自我肯定感……110
孩子不爱学习时……112
学习中途松懈……113
无心提高分数……113
偏科……114
不甚努力分数也尚可，担心上中学后不够看……115
“反正我也做不好”的自暴自弃……116
过度关注朋友的成绩……117
好恶分明，不听讨厌的老师讲课……117
第7章 如何规避生活习惯中潜藏的陷阱
居住环境
打造儿童空间·客厅学习的利弊……120睡眠
关注哈欠信号·确认孩子白天在学校、幼儿园的情况……124用餐
与家人一起用餐可以塑造自我肯定感……128学习
课业过重涉嫌“教育虐待”！再小的孩子也要尊重其意愿……130作业
可以对写不完的作业说NO……133
从过于严厉的老师手下保护自己……135娱乐时间
不插手让孩子自己乱玩的好处……138手机、平板电脑
自我肯定感强的孩子更好管理……140
结 语……145
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