我走出来了，你也可以：抑郁症自治

　　抑郁症之所以可怕，在于“自杀”这一惨烈且看似无解的结局。要想通过心理咨询治好抑郁症，需要扭转患者“一心求死”的心理轨迹，这是与死神的抗争，绝非易事，涉及真实的人性、复杂的现实、精妙的心理学原理，以及这三者的融合碰撞。为了方便读者理解这一千回百转的过程，作者设置了一位融合了常见病因的抑郁症患者，全书围绕这位患者和咨询师的对话展开，既揭示了患者从美好生活陷入抑郁最终走出困境的心路历程，也展现了功力深厚的咨询师击破患者的重重防御引导其觉察、辨识、积累、重生的曲折变化。患者虽然是虚构的，但是这个患者身上所发生的一切，却都是现实中的真实事件，抑郁症患者在阅读过程中会对主人公的痛苦感受产生强烈共鸣。读完本书，人们会明白患者为什么消沉到不能自拔，为什么在抑郁的沼泽里越挣扎陷得越深，为什么会选择自杀，哪些做法是在加速毁灭，正确的方向又在哪里，也能体会到有效的心理咨询是什么样的，咨询之外应该怎么做，在了解深层根源的基础上实现“自治”，并且从此对抑郁有了免疫力！

　　郭国旗，目前已从事心理咨询22年。1963年出生于郑州，1987年毕业于河南医科大学，曾在郑州市第一人民医院外科工作8年、外资药企工作8年。连续多年担任河南省心理咨询师资格鉴定专家，拥有7000 咨询案例，2万 小时咨询时长，500万字系列课程文案。2006年在大象出版社的中职教材《心理与心理健康》中担任主编，2012年在河南人民出版社的心理自助读物《生命之舵》中担任主编。最值得称道的，是他在系统掌握西方心理学理论的基础上，结合自己的实践，独创了根植于中国人文现实环境的“内心冲突症心理学”体系。该体系的核心内容可以简要概括为：人们内心长期无法化解的冲突会衍生出抑郁、焦虑、强迫、疑病、恐怖、成瘾、攻击等，对这些问题的心理治疗应从化解内心冲突入手。这个体系看似简单，实则博大精深，因为它不仅蕴含了人性的幽深微妙和现实的纷繁冷酷，而且对人在现实中的迷茫和心理问题给出了解决之道！