目录
第1章 人人都有三种本能
三种本能类型分别对应哪三种本能 / 002
本能不同，常有分歧 / 007
健康层级：如何平衡三种本能，成为“三栖明星” / 010
第2章 三种本能类型的特点
自保型的“小帐篷”：以“事”为先，为“事”托底 / 018
一对一型的“感觉”：以“情”为先，为“情”托底 / 034
社群型的“四通八达”：以“场”为先，为“场”托底/ 047
第3章 本能类型的婚恋关系
自保型求稳 / 062
一对一型要浪漫 / 069
社群型讲大爱 / 076
三种本能类型在婚恋关系中的冲突 / 083
三种自我觉察，塑造好的亲密关系 / 108
第4章 三种本能类型的亲子关系
自保型家长：有计划、讲规则，怕失控 / 114
一对一型家长：重感受、建连接，怕失连 / 127
社群型家长：爱讲理、见世面，怕丢脸 / 139
自保型孩子：自觉自主、渴望尊重，怕被干涉 / 152
一对一型孩子：随性善变、渴望自由，怕不被爱 / 156
社群型孩子：善于协作、渴望奉献，怕被排挤 / 162
第5章 三种本能类型的金钱关系
自保型“界限分明”：亲兄弟明算账 / 172
自保型金钱观案例: 我是代买咖啡还是请你喝咖啡 / 179
一对一型“为感觉买单”：喜欢就会买买买 / 180
一对一型金钱观案例：情比金坚 / 188
社群型“人脉就是钱脉”：人在，钱在 / 190
社群型金钱观案例：弄巧成拙的答谢宴 / 197
三种本能类型的人如何建立健康的金钱观 / 199
第6章 职场中的三种本能类型
职场中的自保型——执行者：对事不对人 / 204
案例：这样升职，不如离职——自保型小张的故事 / 214
职场中的一对一型——创意者：喜欢“挑人”，情大于事 / 215
案例：一对一型人的创业——雄心壮志，因情废事 / 227
职场中的社群型——资源整合者：“用人所长，容人所短” / 229
案例：强社群文化下，自保型员工黯然出局 / 240
第7章 本能类型的健康层级
健康层级的高与低 / 244
三种本能类型的健康层级与个人的成长修行 / 250
掉层or 提层：回归自我，重获幸福 / 273
第8章 如何应对本能过度与缺失
本能过度对人造成的影响/ 278
缺失某一本能，如何提升整合/ 284
致 谢 / 293
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