孤独缓解手册：享受独处拥抱孤独

定　价：¥49.80

作　者：	[英]谢丽尔·里克曼
出版社：	湖南人民出版社
丛编项：
标　签：	暂缺

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ISBN：	9787556130757	出版时间：	2023-05-01	包装：	平装-胶订
开本：	32开	页数：		字数：

内容简介

　　现代快节奏的步伐极易造成生活的单调，进而孤独也成为了当下人们普遍的生存感觉。在阅读这本书的过程中，你将一步步找到解决方案来帮助实现自我接纳、增强自我信念和学会自我关怀。通过可行的策略，你会懂得如何维护现有的关系、交到新的朋友，并慢慢改变对群体和归属感的看法。同时你也将理解独处和孤独的区别：感谢独处时光，庆祝独处；应对孤立；与他人建立联系；与自己建立联系等。