由迷宫至通途：强迫症溯源疗法

定　价：¥68.00

作　者：	沁月泽
出版社：	深圳出版社有限责任公司
丛编项：
标　签：	暂缺

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ISBN：	9787550735842	出版时间：	2023-01-01	包装：	精装
开本：	32开	页数：		字数：

内容简介

　　本书是针对“强迫症”的自我疗愈指南，由模型、理论、方法、图画、故事五个位面组成，附有作者亲自绘制、设计的插图、插页、封面、封底，在言语图画间，为读者开辟一片富有趣味性与生命力的疗愈空间。在这片温暖的疗愈所中，带领朋友们从易到难、由表及里地，解决强迫症各个环节的问题；协助朋友们由迷宫至通途，从“自愈”到“自爱”，终恢复身与心的美好状态。

作者简介

暂缺《由迷宫至通途：强迫症溯源疗法》作者简介

图书目录

目录
001 第零章-旅途前夜
025 章-强迫症的诅咒
031 第二章-强迫症“滚铁环模式”
079 第三章-溯源疗法的目标、计划、理念
091 第四章-阶段一：自愈日记
131 第五章- 阶段二：控制情绪、感官
165第六章- 阶段三：控制思维
189 第七章-阶段四：松弛型自我控制
203第八章- 阶段五：应对元恐惧
235 第九章-阶段六：构建优质自我系统
371第十章-溯源疗法总结构
395黎明寄语