中医药学包含着中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验,是中华民族的伟大创造和中国古代科学的瑰宝。中医学秉承天人合一、道法自然、济世活人的理念,凸显整理观念、辨证论治、三因制宜、以人为本、执中求和等优势和特色,顺应自然界阴阳变化,通过护养调摄,以求健康。本书分上下两篇。上篇为中医与四季养生,重点介绍中医基础养生理论,全面阐释了中医四季养生的原则和方法。下篇为四季养生方药解析,以四季为主体,分为春夏秋冬四章,按季逐一详解当季的滋补养生方药以及各季节易发病调理方药,并介绍应季汤品、茶饮和酒剂。书中方药多出自中国古代经典文献,这些方药传承有序、疗效显著、应用广泛,适合日常防病保健,体现中医治未病理念。