这是一本随笔集。本书收入《乌台之后无苏轼》《依旧躬耕在东坡》《一蓑烟雨任平生》《不辞长作岭南人》等多篇文章,分享了作者基于多年研究,分析、解读苏东坡作品及生平的心得和感悟。全书分为三部分内容:一是围绕苏东坡遭乌台诗案谪贬黄州、惠州、儋州人生发生巨变,以及他的文学创作达到了巅峰,跻身“唐宋八大家”等内容,以苏东坡的数篇千古不朽的诗词文赋,来探索、了解其对待命运沉浮、荣辱生死的应对和态度,从而学习苏东坡的精神;二是以苏东坡在任职凤翔、杭州、密州、徐州、定州等九州时与民共甘苦、为民办实事,唯民唯实、造福一方的故事,来突出他的人本思想;三是以亲情、友情、爱情为内容,在处理人际关系上的真诚、善良、美好的事迹,传递了当下应该继承和发扬的东坡精神。作者通过本书,表达了积极规划人生,学会面对命运的升降起伏、荣辱跌宕,让自己活得更快乐、洒脱、轻松的生活态度。