想和大家一起，也想一个人待着

定　价：¥42.00

作　者：	[韩]沈庭佑著
出版社：	四川文艺出版社
丛编项：
标　签：	暂缺

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ISBN：	9787541167768	出版时间：	2023-10-01	包装：	平装-胶订
开本：	32开	页数：	224	字数：

内容简介

　　这是一本面向当代年轻人群体并根据MBTI性格心理学理论撰写的社会生存指南。在越发强调自我与个性的年代，很多年轻人都为自己贴上了“社交恐惧”的标签。本书以MBTI性格理论为基础，为内向读者打造了不同的社交法则。每个人既有外倾的一面，也有内倾的一面，只要学会自我发掘，便能够在生活中轻松自如地社交。全书分为四个章节，包含内向人的特征、内向人扬长避短的方法、内向人进行社会生活的要点等内容。作者结合心理学研究，分享了自身的成功经验，内容实用且专业。

作者简介

　　作者简介[韩]沈庭佑1986年12月31日出生于韩国首尔。他是一个天生的内向者，却在“社交达人”云集的营销行业内工作。初入职场时，因不了解如何发挥内向者优势而处处碰壁，甚至由此产生了自我认同障碍，饱受煎熬和痛苦，为了扭转现状，他开始潜心研究心理学，精研MBTI理论并付诸实践，探索出专属内向者的社交方法和生存秘诀。本书是他十年来关于内向者社交法则的研究成果，一经出版便受到广大读者的认可，带动许多人与社会更好地相处、自洽从容地生活。译者简介毛雨松四川外国语大学朝鲜语翻译硕士。ISFP（探险家）人格，对一切未知事物充满好奇，尤其是心理学这个“神秘”领域。小时候梦想成为一名心理医生。对MBTI人格话题感兴趣并且很关注，在翻译本书过程中也找到了自己寻觅已久的答案。

图书目录

第Y章想和大家一起，也想一个人待着
　　我想要一个人待着，真的没关系吗？
　　通过MBTI了解8类内向性格
　　内向者的身体VS外向者的身体
　　去寻找藏在体内的外向性格
　　人会变VS人不会变
　　第二章内向者的社会生活
　　内向者的压力管理法
　　如何说一口流畅的韩语？
　　答案是“small talk”
　　把自信当作礼物送给自己
　　暂停思考，先行动吧
　　运气通过与人交往而传递
　　成为主动联系的那个人
　　内向者的恋爱有什么不同？
　　第三章发挥内向者的优点
　　冷静，培养信任的工具
　　细腻，优秀的人所具备的条件
　　思考力，理性思维的基础
　　独立，明白自己想要什么的能力
　　第四章无须改变性格就能改变人生的方法
　　首先明确自己想要什么
　　专注自己想要的，学会拒绝他人
　　展现你的内向性格
　　孤独但并不寂寞
　　运动、饮食、睡眠决定着我们90%的幸福
　　缓解工作压力的方法
　　逃离“公司—家”两点一线的日常
　　别等到陷入职业倦怠，才去休息
　　为什么内向者需要进行正念训练？
　　幸福始于感恩
　　猫，内向者可爱的伴侣
　　打造属于自己的空间
　　不要让手机夺走我们的时间