上篇 父母的自我修养
第1章 陪孩子终身成长:成为有生命力的森林
孩子是复杂的生命体
用无条件的爱迎接幸福
价值感创造终身成就
终身成长才能有韧性、不焦虑
第2章 原生家庭:跳出问题,成长自己
直面有问题的父母
看破6种病态模式的父母
受伤后学会这样应对
最后一步:与父母对峙
第3章 被忽视的孩子:找回情感的力量
有一种隐痛叫得不到回应
情感忽视的12种类型
为什么情感忽视难以避免
四步走出阴影,重建自尊
第4章 解码青春期:这样建立安全感
青春期的孩子想要什么
从传统父母到教练的转型之路
青春期的分阶段特点
常见的挑战和应对策略
第5章 不管教的勇气:“少”的智慧
父母正在把痛苦遗传给孩子
表扬与批评一样危险
不管教,孩子也能爱学习
赋予孩子真正的勇气
第6章 帮孩子摆脱焦虑
识别孩子是否陷入焦虑
治疗焦虑常备的工具箱
不助长焦虑,学会智慧对话
制订“暴露计划”和实施
下篇 孩子的学习之道
第7章 父母的语言:孩子真正的起跑线
3000万词汇,拉开孩子人生的差距
用“3T原则”来与孩子对话
父母的语言全方位影响孩子
家庭氛围是重要的教育资源
第8章 儿童自然法则:不破坏孩子的学习天性
滋养大脑的14条法则
毫无困难地带领孩子
关键期培养核心能力
用爱支持孩子的社交意愿
第9章 考试脑科学:会学习还要会考试
骗得过海马体,你就赢了
好奇 激动=记忆魔法
打造超强大脑的方法
帮孩子打开记忆的窍门
第10章 准备:拥有人生的主动权
看到每个人的天赋
让孩子拥有知识
让孩子拥有合作
找到真正好的准备
第11章 自驱型成长:唤醒孩子的内在力量
家庭教育的4个误区
让孩子与压力成为朋友
焦虑的父母就有焦虑的孩子
帮孩子成为学习的主人
参考文献