部分 引论和背景
章 苦乐的动机
趋乐避苦并不足以解释或激励人的行为与决策。动机是追求渴望的结果、建立现实和掌控事件的协同运作。
第二章 什么是动机？
什么是动机？人真正想要的是什么？已有多种回答。但本书的答案是人想在生命追寻中卓有成效。
第三章 价值、真相和控制：有效性的方式
生命追寻的有效性三位一体：价值、真相和控制。
第二部分 有效性方式
第四章 价值：获得欲求结果
事物是积极的还是消极的，以及它有多么的积极和消极，这是价值体验的关键：价值方向与价值强度。
第五章 真相：建立现实
寻找真相、确定真相以及接受真相，是人类的生存急需。在回答“什么”和“为什么”中，人发展出了获取真相有效性的不同策略。
第六章 控制：管理何事发生
控制有效性，体现在人能控制事情是否发生。有效的控制，除却自我控制，还关涉成功地追求目标所做的决断、承诺和反馈感知。
第三部分 动机协同运作
第七章 价值—真相关系：创造承诺
人对一件事的承诺，是价值和真相协同运作的产物：这件事不仅需要被认为具备较高的价值，还要被判断为有实现的可能性。这样才能让人为之努力。
第八章 价值—控制关系：匹配为王
当目标追求和目标追求的手段“天造地设”，即价值与控制互相匹配时，这一手段便 有助于目标实现。这种调节匹配效应，展现了实现目标的策略的重要性。
第九章 真相—控制关系：方向正确
朝着正确的方向采取行动，就是人希望明了现实的真相，掌控事情的发展，为此甚至可以牺牲成功的快乐。
第十章 价值—真相—控制关系：动机的组织
相比价值、真相与控制的两两关系，三者作为整体所创造的动机组织，协同效用 优。
第四部分 动机协同运作之内涵
第十一章 人格与文化：观察和应对方式
是什么导致了人格与文化差异？动机的三元结构与调节匹配原则，能提供统一的解释方案。
第十二章 有效把控动机：运筹帷幄
寄希望于金钱与社会奖励手段来提升人之业绩，这是忽视差异的正向思维。考虑到动机组织的复杂性，值得提倡的是一种逆向思维：从具体目标和需求出发，倒推出能激发预期状态的条件。
第十三章 美妙生命：基于有效性的福祉
通过动机的权衡与调整，当三种有效性都得以协调运作之时，人之良善生活甚至美妙生命也得以成就。
注释
参考文献
索引
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