本书内容丰富,从不同学科的交叉与融合,对形体训练作了综合性阐述。将芭蕾舞基础训练、古典舞身韵练习、民族民间舞蹈、健美操、交谊舞、舞蹈赏析、舞蹈创编等融合在一起,由浅入深,通过对身体各部位进行系统全面的训练来增加体态的美感,同时通过理论与实践训练相结合的方式来提升学生的体态气质与审美能力。建议设有服务类专业的学校,每学期都坚持开设形体训练课程,在循序渐进地塑造学生体态美的同时,使学生养成良好的体态习惯,形成独特的高雅气质。本书适合的读者有高职高专和中职中专的旅游服务、航空服务、酒店管理、商务管理、服装设计与模特、办公文秘等专业的学生,以及艺术爱好者和艺术培训机构的人员等。