想吃菜，在家种！：自给自足的居家种菜指南

前言
第一章 从一个杯子开始自给自足
初学者也可以
超简单的大葱室内水培
在花盆里种植大葱
如果要有机栽培，可以只施用粉状
发酵油渣和树皮堆肥
用一个花盆一年连续种植
用三个花盆打造一年不间断的家庭菜园
可以不断更新！花盆土扔掉太可惜
第二章 从小庭院开始自给自足的生活
即使不耕作庭院，用半天时间也能打造
美丽的菜园
漂亮！砌砖打造的菜园
收获有时节，定植也有时节
比起播种，更推荐从苗开始培育
发芽的关键是种子和土紧密结合
第三章 从借田开始自给自足的生活
借田时确认好田里生长的杂草
垄的宽度、高度及方向都要和周围农户的一致
定植区域分块
想要完全实现自给自足，需要 330 平方米的田地
为了自给自足，一周需要劳作 8 小时
最重要的是让蔬菜自己打造培育“生命”的环境
发生病虫害时，要赶紧种植下一种作物
第四章 城市中自给自足的魅力
城市中自给自足好处多
城市中单户庭院的菜园设计
如何在城市公寓打造菜园
给准备建房屋的人的建议
在都市中用好垂直面的乐趣
如何将家庭菜园打造成美丽菜园
缓和都市孤独的绿色花园
自给自足的蔬菜保存方法

世界上最简单的方法 ：
作者推荐的 30 种蔬菜的培育方法菜类
叶菜类
圆白菜 / 西蓝花 / 白菜 / 青梗菜 / 小松菜 / 春菊 / 芹菜 / 叶生菜 / 韭菜 / 葱（九条葱等） / 落葵/ 空心菜 / 长蒴黄麻 / 罗勒 / 薄荷 / 青葱 / 大蒜 / 洋葱
果菜类
小番茄 / 小黄瓜 / 茄子 / 柿子椒 / 秋葵 / 西葫芦 / 豌豆
根菜类
土豆 / 甘薯 / 白萝卜 / 水萝卜 / 胡萝卜