认知觉醒+认知驱动（套装共2册）

《认知觉醒：伴随一生的学习方法论（青少年学习版）》

上篇　学习的技法

第一章 大脑——学习的基石

第一节 三个大脑：学习，从认识自己的大脑开始　004

第二节　获取耐心：耐心，是无坚不摧的学习品质　015

第三节　7 个小球：想进步，先修大脑的高速公路　026

第四节　一对翅膀：学习慢，是因为你还不会“飞”　033

第二章　清晰——学习的窍门

第一节 清晰：学习是一场消除模糊的比赛　043

第二节　学习清晰：有一是一，消除学习模糊　046

第三节　情绪清晰：勇敢面对，消除情绪模糊　052

第四节　行动清晰：敢于假设，消除行动模糊　059

第三章　专注——学习的核心

第一节 极度专注：专注是学习中披荆斩棘的利剑　070

第二节　间歇专注：普通人掌握专注的有效策略　076

第四章　反馈——学习的方法

第一节 进步小秘密：反馈、反馈、反馈　091

第二节　学习三剑客：关联、强化、提取　099

第五章　匹配——学习的规律

第一节 难易匹配：攻无不克的学习之道　108

第二节　周期匹配：顺势而为的学习“外挂”　118

第三节　节奏匹配：集中火力的突围策略　124

第四节　刻意练习：破解难题的万能口诀　132

下篇　学习的心法

第六章　心理——学习的动力

第一节 意义：学习的意义是什么　142

第二节　层次：你的学习在第几层　148

第三节　身份：改变自己的终极力量　154

第四节　语言：好好学习从好好说话开始　159

第七章　心态——学习的视角

第一节 期待：降低期待，无往不胜的学习心态　166

第二节　视角：转变视角，走出困境的神奇魔法　173

第三节　兴趣：那些只凭兴趣学习的人都失败了　183

第四节　打卡：莫迷恋打卡，打卡打不出学霸　188

第八章　环境——学习的助推

第一节 现实环境：学会“偷懒”比努力更重要　197

第二节　精神环境：用阅读打造顶级的朋友圈　209

第三节　生理环境：想要学习好，运动少不了　218

后记　227

参考文献　233

《认知驱动：做成一件对他人很有用的事》

前言　为什么我们很努力却总是看不到希望

上篇　做成一件事的心法

第一章 价值——人生的使命是创造价值

第一节 复制：不要浪费生命给你的无限可能

第二节　价值：用价值规律看问题，你的人生会发生巨变

第三节　利他：毋庸置疑，利他是最好的人生

第四节　镜子：所有的社交都是一面镜子

第五节　内向：被动社交，内向成长者的制胜之道

第二章　身份——一切从信念开始

第一节 层次：你在这个世界的哪一层

第二节　身份：改变自己的终极力量

第三节　语言：美好人生从好好说话开始

第四节　理性：成功，最怕一开始就对自己说不可能

第三章　心理——清除成事路上的情绪障碍

第一节 负面偏好：为什么你总是不快乐/　70

第二节　二元对立：恭喜你走出二元对立，来到真正的成人世界/　76

第三节　一劳永逸：想要一劳永逸？还是死了这条心吧/　86

下篇　做成一件事的技法

第四章　策略——方法和路径

第一节 认知驱动：做一个真正的长期主义者

第二节　写下来：我们都低估了“写下来”的力量

第三节　假设：什么能力可以让自己快速进步

第四节　降低期待：命运一定钟爱那些愿意慢慢变好的人

第五节　深度练习：跨越从普通到卓越的分水岭

第六节　跨界：如果你想与众不同，不妨试着跨界潜行

第五章　战略——环境与多维

第一节 环境：真相扎心了，“偷懒”比努力更重要

第二节　多维：不读书的人，没什么好焦虑的

第六章　成事——做到，是最高等级的成长

第一节 目标觉醒：如何找到自己的人生目标

第二节　成事之旅：如何达成自己的人生目标

结语：顶级的生活不是奢华，而是创造

后记：你的一生至少要主动做成一件对他人很有用的事

参考文献