儿童焦虑疏解指南（全套5册）

目 录

1 ﹒学习有目标，人生有规划 02

明明的悄悄话 02

智慧爷爷对你说 06

解压锦囊 09

正能量故事 10

彩虹能量值 11

2 ﹒合理制订短期、中期和长期规划 14

明明的悄悄话 14

智慧爷爷对你说 17

解压锦囊 20

正能量故事 20

彩虹能量值 22

3 ﹒功课好多怎么办？ 23

明明的悄悄话 23

智慧爷爷对你说 25

解压锦囊 28

正能量故事 28

彩虹能量值 29 4 ﹒我不想写家庭作业 32

明明的悄悄话 32

智慧爷爷对你说 34

解压锦囊 36

正能量故事 36

彩虹能量值 37

5 ﹒考前紧张怎么办？

38 明明的悄悄话 38

智慧爷爷对你说 41

解压锦囊 43

正能量故事 44

彩虹能量值 45

6 ﹒学习和娱乐冲突怎么办？

48 明明的悄悄话 48

智慧爷爷对你说 50

解压锦囊 51

正能量故事 53

彩虹能量值 53

7 ﹒英语总学不好怎么办？

54 明明的悄悄话 54

智慧爷爷对你说 55

解压锦囊 56

正能量故事 57

彩虹能量值 58

8 ﹒语文总学不好怎么办？

59 明明的悄悄话 59

智慧爷爷对你说 62

解压锦囊 63

正能量故事 64

彩虹能量值 65

9 ﹒数学总学不好怎么办？

68 明明的悄悄话 68

智慧爷爷对你说 71

解压锦囊 73

正能量故事 73

彩虹能量值 75

10 节假日我该怎么安排？

76 明明的悄悄话 76

智慧爷爷对你说 77

解压锦囊 78

正能量故事 79

彩虹能量值 81

11 轻松愉快度过寒暑假 82

明明的悄悄话 82

智慧爷爷对你说 84

解压锦囊 86

正能量故事 86

彩虹能量值 87