一本书读懂科学运动

　　近年来，人们对健身的关注度持续上升，国家也提倡“全民健身”。但是，由于缺乏科学运动，运动伤害事件时有发生。因此，面向广大人民群众锻炼身体的指导性科普书籍，不但能使锻炼者通过运动增强身体素质，防治慢性疾病，还可以避免运动伤害的发生。 《一本书读懂科学运动》从读者的需求出发，结合作者对科学运动与医学的专业知识，运用通俗易懂的语言，采用一问一答的方式对锻炼者最为关切的运动与健康的问题进行解答。本书内容全面，涵盖不同运动的类型与特点、个体化运动处方的制定、运动中的注意事项、运动监测与运动康复、慢性病患者科学运动等内容。本书主要体现“运动与健康、科学运动”的思想。

　　王坤，男，医学博士，昆明医科大学第一附属医院运动医学科医疗组长，云南省卫生健康委员会医学学科后备人才培养对象。主持云南省昆医联合专项1项，参与国家自然基金项目2项及云南省临床重点医学中心项目1项。以第一作者发表SCI核心期刊论文10余篇。