定 价：¥58.00
| 作 者： | 宋美霞 |
| 出版社： | 华东师范大学出版社 |
| 丛编项： | |
| 标 签： | 暂缺 |
| ISBN： | 9787576037692 | 出版时间： | 2023-04-01 | 包装： | 平装 |
| 开本： | 16开 | 页数： | 字数： |
第一章 有关学习的脑发育规律
01 有关脑的谬误和事实
02 了解脑的结构和功能
03 用进废退的神经连接
04 强固神经连接的方法
05 塑造环境促进脑发育
06 能力发展的关键时期
07 脑持续终身的可塑性
08 髓鞘化对学习的影响
09 “冲动”的脑易成瘾
第二章 学习发生时的脑机制
01 脑科学视角下的学习
02 和脑有关的性别差异
03 学习必备的自控能力
04 学习时的自我克制力
05 学习时的排除干扰力
06 学习时的灵活调整力
07 外部赞扬越多越好吗
08 脑喜欢的反馈方式
09 制定“脑保养计划”
第三章 学习更高效的脑机制
01 记忆发生的脑机制
02 记忆为什么会遗忘
03 人脑偏爱的记忆法
04 压力究竟是好是坏
05 影响学业的压力源
06 压力如何影响记忆
07 情绪对记忆的影响
08 调节压力促进记忆
第四章 脑视角下的动力不足
01 学习动机的概念和分类
02 脑视角下的“害怕上学”
03 走出“害怕”的困扰
04 如果“讨厌”去上学
05 脑视角下的“厌学”
06 激发内在的学习动机
第五章 脑视角下的学习困难
01 脑视角下的阅读能力
02 阅读困难和辅导方法
03 脑视角下的写作能力
04 写作困难和辅导方法
05 脑视角下的计算能力
06 计算困难和辅导方法
第六章 符合脑规律的习惯养成
01 学习习惯概述
02 脑的习惯回路
03 习惯的三要素
04 养成好的习惯
05 改掉坏的习惯
06 形成“微习惯”
07 习惯助力思维
08 “等待的智慧”
第七章 符合脑规律的学习策略
01 善用图表做笔记
02 掌握“费曼学习法”
03 学习“狮子记忆法”
04 目标设定的SMART原则
05 根据目标确定学习计划
06 “知识”到“经验”的升级
07 时间管理的“番茄工作法”
08 优化安排的“艾森豪威尔法则”
09 “完成”胜过“完美”的心态
第八章 让脑爱上学习——快问快答
01 如何维持写作业的注意力
02 写作业拖拉怎么办
03 如何处理写作业时发生的亲子冲突
04 如何提高学业抗挫折能力
05 如何养成好的阅读习惯
06 如何提高阅读理解能力
07 考试前应该做哪些生活方面的准备
08 考试当天有哪些特别提醒
09 努力学习但效果不佳，怎么办
后记
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