本书以“体育教学改革创新与训练实践研究”为题，在内容编排上共设置六章： 章作为本书论述的基础，阐述体育教学的目标与规律、体育教学的原则与过程、体育教学的特征与内容：第二章探索体育教学中的模式改革与创新；第三章研究体育教学方法及其重要性、体育教学方法的基本类型、体育教学方法的体系、体育教学方法的优化等；第四章探索体育运动训练原理及其发展、体育运动训练计划的制定、体育运动科学化训练的策略、体育运动的素质训练实践分析；第五章分析体育教学中不同运动项目的训练实践，内容包括篮球运动的训练实践、足球运动的训练实践、羽毛球运动的训练实践、乒乓球运动的训练实践；第六章探讨体育教学中拓展训练的开展与实践，内容涵盖拓展训练对体育教学的影响、体育教学中开展拓展训练的重要性与基本理论、体育教学中开展拓展训练的特点与模式、体育教学中开展拓展训练的路径探索。
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