注册 | 登录读书好,好读书,读好书!
读书网-DuShu.com
当前位置: 首页出版图书生活时尚育儿/成长儿童营养健康美人的素养

美人的素养

美人的素养

定 价:¥52.00

作 者: 云云
出版社: 重庆出版社
丛编项:
标 签: 暂缺

购买这本书可以去


ISBN: 9787229177553 出版时间: 2023-09-01 包装: 平装
开本: 32开 页数: 248 字数:  

内容简介

  这是一部结合了中医理念、科学养生、健康饮食等方法的实用型生活美容手册。作者云云今年46岁,却依然状态 ,她从自己的切身经历中总结出了一些变美的经验,在书中做了真诚的分享。通过了解自身特点、提升审美、坚持内调外养等方式,她成为了一位气质优雅、神形俱佳的氛围感美人,并梳理出了一套适用于大多数人的养生抗衰美容方法——静心与养面。这套方法能有效改善女性的身心状态,让女性在任何年龄都能 程度地展现自身的美丽和自信。普通人如何突破颜值上限,成为氛围感美人?作者结合中医、禅道、养生、科学饮食、健身、美容护肤等方面内容,用切实可行的方式帮助读者 加了解自己,找到适合自己的养生美学。

作者简介

  云云,曾任知名杂志编辑,现为自媒体人、养生美容类博主,多个原创品牌的创始人,推崇静心、修心,养生、养面,以及内调与外养相结合的生活方式。微博、小红书ID:云朵的妈妈,粉丝超百万。

图书目录

序?什么是静心和养面?
引语
部分 养面
皮肤
面容
体态
抗衰
氛围
第二部分 静心
理念
健康
情绪
心理
经验
后记

本目录推荐