大学瑜伽教程

　　本书系统介绍了大学瑜伽的理论和方法，帮助读者了解瑜伽理论和实践知识，掌握瑜伽呼吸、冥想、姿势、休息术等，有助于提高大学生身心健康水平。本书图文并茂，配有瑜伽动作技能视频，利于实现 线下混合教学。此外，书中对瑜伽促进身心健康进行了原理性阐释，并呈现出瑜伽课程思政案例，为开展瑜伽锻炼、教学提供了丰富的理论和实践素材。本教材分瑜伽基础理论篇、瑜伽教学实践篇和健康体适能实践篇三部分，弥补大学生瑜伽教学中理论知识环节薄弱、缺乏相应教材指导所带来的教学上的不足。本书还将瑜伽动作视频作为 配套资源，为广大学子 好地了解瑜伽知识、培养瑜伽兴趣、学会用瑜伽调整身心健康状况、养成体育锻炼习惯提供全面系统的理论与实践指导。

　　毕业于西安体育学院，现为华中科技大学体育学院副院长、副教授，承担本科生公共体育课“健美操”“瑜伽”“艺术体操”及硕士生“体育管理学”的教学任务，并从事运动训练专业“健康教育学”课程的教学工作。2017年到美国西密歇根大学访学一年。2019年获华中科技大学“教学质量一等奖”“课堂教学优质奖”，2020年被聘为“华中 学者（教学II）”，2022年获“省教学成果三等奖”。承担科研课题7项，其中主持5项。近5年发表SCI、SSCI、 CSSCI、EI收录论文5篇，出版专著1部，主编教材1部、参编教材2部。