心灵之窗：戒毒人员心理健康教育读本

目　　录
章　心理与心理健康
　 节　认识心理现象
　第二节　心理健康标准
　第三节　心理健康对戒毒的意义
第二章　认识自我　悦纳自我　完善自我
　 节　认识自我
　第二节　悦纳自我
　第三节　完善自我
第三章　管理好情绪
　 节　认识情绪
　第二节　在戒毒所期间常见的情绪及调控
　第三节　管理好你的情绪
第四章　建立和谐人际关系
　 节　人际关系概述
　第二节　影响人际关系的心理效应
　第三节　戒毒期间的人际关系
　第四节　人际关系中常见的“绊脚石”
　第五节　人际交往中常见的“润滑剂”
第五章　学会正确归因
　 节　归因及其理论
　第二节　常见的归因偏差
　第三节　正确归因助力戒毒
第六章　学会自我调适
　 节　学会适应环境
　第二节　学会应对吸毒高危情境
第七章　寻求心理平衡
　 节　求助心理咨询
　第二节　其他心理调节方法简介
第八章　规划你的未来
　 节　锻炼健康的体魄
　第二节　建立良好的心态
　第三节　构建和谐的关系
　第四节　找准奋斗目标
参考文献
后　记