活出自我

定　价：¥39.00

作　者：	郑发荣
出版社：	贵州大学出版社
丛编项：
标　签：	暂缺

ISBN：	9787569107395	出版时间：	2023-06-01	包装：	平装
开本：	32开	页数：	133	字数：

内容简介

　　古往今来，活得明白的圣贤哲人都会思考一个问题，人活一世，都是从生到死的过程，毫无例外，那么，人活着的意义是什么，怎样活着才算是有意义？……本书作者以“活出自我”为题，谈谈他对人生的认识和对人生经历的些许感悟。

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暂缺《活出自我》作者简介

图书目录

章身体是生活之本
节我们需要什么样的身体
第二节我们为什么要防止肥胖
第二章认识影响体重的因素
节体重与油脂的关系
第二节肥胖的成因
第三节认识食源性肥胖
第四节健康是吃出来的
第三章脂肪的功与过
节脂肪有用不可缺
第二节脂肪过多就坏事
第三节减脂有何难
第四章修身莫畏难
节合理膳食莫贪嘴
第二节科学运动莫伤身
第三节循序渐进得善果
第五章修心多静悟
节路漫漫其修远兮
第二节且趁东风成自我